Gsp1.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Мастурбация – это норма». Все, что вы хотели узнать о сексе без партнера(-ши), но стеснялись спросить

«Мастурбация – это норма». Все, что вы хотели узнать о сексе без партнера(-ши), но стеснялись спросить

В рубрике «Стесняюсь спросить» мы собираем вопросы, которые белорусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня поговорили с врачом-сексологом о воздержании и о том, что делать, если в сексуальной жизни наступил перерыв.

НИКОЛАЙ АРКАДЬЕВИЧ ХВОЩИНСКИЙ
психотерапевт, сексолог

► Насколько вообще важен секс для здоровья?

Как говорят, «жить без секса можно, но стоит ли?» Согласно фундаментальным исследованиям, сексуальные отношения – это биологически-социальная потребность. Влечение в нас заложено, тут не нужен разум. А уже цивилизация и мозг «дорастили» эту потребность духовными атрибутами (например, необходимостью получать удовольствие) в социальную. Без секса психологическая жизнь обедняется, он нужен для душевного здоровья. Сексуальные отношения – это способ общения.

►А если в сексуальной жизни наступил перерыв? Говорят, долгое воздержание вызывает болезни.

При неудовлетворении желания возникают застойные явления, потому что кровообращение замедляется. Для инфекций это более благоприятная почва.

Но нельзя сказать однозначно, что если нет секса, то у тебя будет простатит, воспаление женских половых органов и фиброма матки. Это бездоказательно. Есть много людей, которые ведут асексуальную жизнь, но намного ли хуже они живут? Намного ли больше у них заболеваний? Если так посмотреть, то можно не найти большой разницы.

Если воздержание – это осознанный и добровольный выбор, то на здоровье оно и не скажется. Все дело в том, насколько эта потребность актуальна для человека. Может не быть проявления сексуальных потребностей из-за гормонального дисбаланса: тогда страданий, вероятно, и не будет. Да и вообще, не сексом единым жив человек.

►Может ли развиться психологическое расстройство от длительного воздержания?

Сексуальные отношения важны с точки зрения психологической пользы. Обычный человек имеет эту потребность, она начинает заявлять о себе в подростковом возрасте – в период полового созревания. Гормоны вырабатываются, происходит их всплеск, появляются эротические мысли и фантазии. Если потребность в сексуальных отношениях есть, но не удовлетворяется, это может быть одним из условий развития невротического состояния.

Неудовлетворение любой потребности – это плохо: без еды и воды человек вообще умирает. Без секса, понятное дело, он не умрет, но на состоянии это отразится. Неудовлетворение бьет по самооценке, по самолюбию, по восприятию мира. Это вызывает перенапряжение нервной системы, возникают раздражительность, бессонница, депрессия и тревожность – человек дестабилизируется.

►Правда ли, что при долгом воздержании теряется чувствительность?

Есть такой феномен торможения функций, который был выявлен во время одного из советских исследований. Моряки уходили в дальние плавания, а когда через много месяцев возвращались домой к женам, количество обращений женщин по поводу несостоятельности мужчин резко возрастало. Жены подозревали, что моряки гуляли по борделям и теперь не хотят их, а хотят только заморских женщин. На самом деле в этих плаваниях была жесткая дисциплина.

Явление проанализировали, и выяснилось, что у этих мужчин снижено влечение: от долгого воздержания оно пропало. Произошло торможение функций: если какая-то функция не востребована, она начинает тормозить, снижается выработка гормонов, либидо и потребность, нарушается гормональный баланс.

Поэтому длительное воздержание в целом снижает чувствительность к сексуальным стимулам. Но постепенно это можно восстановить.

Относительно женщин я не знаю таких исследований. Но потребность тоже может деактуализироваться, если долго нет секса. Это не означает, что женщина физически травмируется или исчезают какие-то рецепторы. Все эрогенные зоны остаются, просто затихают.

►Может ли быть вред от мастурбации?

Современная сексология считает, что мастурбация – это норма, если она не становится навязчивой и это не единственный способ получения удовольствия. Можно практиковать ее вместо партнера, вместе с партнером. Петтинг – это та же самая взаимомастурбация.

Мастурбация может быть навязчивой – тогда это проблема. Если мастурбация началась до половой жизни и вызывала очень сильные переживания, то она может зафиксироваться в сознании. Формируется сексуальный стереотип, что удовольствие можно получить только таким образом. В таком случае очень сложно получить разрядку с партнером.

Например, это касается женской мастурбации струей воды из душа или какими-то предметами. Женщины часто рассказывают, что они дошли до мастурбации несознательно. Одна сексолог поделилась своим опытом: она ребенком скатывалась на животе по перилам, ей стало приятно, она поняла, что это интересное переживание. Но, слава богу, это не зафиксировалось.

Однако бывает, что фиксируется. Например, струя воды из душа вызывает оргазм. Когда случается половой акт, там нет воды, там нет душа, а стереотип сформирован и оргазма никак нельзя достигнуть. Конечно, эту проблему можно решить. Надо от нее плавно и постепенно уходить. Отказаться от стимуляции водой из душа, перейти на мануальную (ручную) стимуляцию, чтобы это было более естественно. Со временем сформируется новый стереотип.

Еще в позапрошлом и прошлом веке к мастурбации относились плохо, называли ее «рукоблудие» и считали греховной. Раньше чего только не писали разные источники: что мастурбация ведет к неврозам, слепоте, эпилепсии, слабоумию и смерти. Все болезни, которые только можно придумать, считались вызванными ею. Я читал доисторические очерки, как боролись с мастурбацией: привязывали простынями, надевали что-то колючее, чтобы нельзя было трогать половые органы, – жесткие и садистские методы вплоть до кастрации и удаления клитора.

Даже сейчас ради эксперимента загуглил «вред мастурбации» и нашел современный текст, где написано такое, будто его списали из учебников XIX века. Я был удивлен, что люди до сих пор к этому так относятся. Но мы должны быть толерантны к таким людям, это право каждого.

Мастурбация – это самоудовлетворение, стимуляция эрогенных генитальных зон для достижения разрядки – оргазма. Бывают разные варианты. Например, есть мастурбация до полового развития, допубертатная. Она в основном носит не сексуальный характер, а познавательный. Это, скорее, любопытство, исследование или подражание.

Маленькие дети исследуют свое тело и случайно находят зоны, которые можно стимулировать: например, ребенок невольно трет пенис. Он же просто случайно узнает, что при этом испытывает приятные ощущения. Это не либидо и не сексуальное влечение, а случайная находка и эксперимент. Поэтому если родители видят, что маленькие дети трут половые органы, и ругают их: «Ах вы плохие!» – это бесполезно, дети этого не понимают, потому что у них нет никакого сексуального подтекста, они не извращенные.

Есть мастурбация пубертатного периода, периода полового развития, она выполняет экспериментальную роль. Потому что либидо уже заявило о себе, но еще существуют социальные запреты на секс («еще рано»), особенно у девушек. В таком случае заместительную роль для сброса этой энергии играет мастурбация. Некоторые сексологи считают, что это помогает развитию и становлению сексуальности: познаются сексуальные реакции, тренируются и развиваются эрогенные зоны, фактически это практика.

Когда начинается полноценная сексуальная жизнь, мастурбация отходит на второй план и начинает выполнять заместительную роль, когда есть воздержание и перерывы в связи с партнером.

►Говорят, нужно менять техники мастурбации, чтобы чувствительность не снизилась.

Я не скажу, что это обязательно нужно делать. Если хочется получить какое-то особое удовольствие, то можно попробовать что-нибудь новое.

Например, экспериментировать со всякими вибраторами, фаллоимитаторами. Сейчас эта индустрия активно развивается, но это бизнес, и к науке сексологии он имеет очень далекое отношение.

Лучше использовать игрушки из секс-магазина, чем какие-то подручные средства. Они хотя бы прошли какую-то проверку и действительно безопасны. Потому что бывает, что внутри вагины что-то теряют или могут пробить задний свод острым предметом – не надо проводить над собой такие эксперименты.

►Нужно ли для вибратора использовать презерватив?

Если это твоя личная, интимная вещь, то не нужно. Они же предназначены для использования без презерватива. Материал обычно гипоаллергенный, он хорошо моется и дезинфицируется.

►А секс по телефону или по мессенджеру полезен?

Секс по телефону существует как бизнес или как способ отношений между влюбленными. Если это не заказной секс, а адресный разговор во время разлуки с человеком, которого любишь, то подкинет дровишек в костер любви.

►Насколько важен оргазм в сексе без партнера (партнерши)?

Оргазм – это желательная цель. В принципе, в любых сексуальных отношениях важно получить разрядку. У мужчин это проще, потому что семяизвержение сопряжено с оргазмом (хотя может быть и без него). А у женщин часто бывает так, что секс происходит, а оргазма нет. С годами количество оргазмирующих женщин возрастает. 35 лет – это примерно пик женской сексуальности. Думаю, тут свою роль играет и опыт, и то, что уже выполнены какие-то функции: детородные, определились отношения с партнерами, решились социальные проблемы – семья, дом. Наступает некое успокоение, женщина себя чувствует более раскованной и свободной.

►А порно скорее полезно или вредно?

Порно вне закона, и я с этим согласен. Это феномен нашего техногенного общества, феномен всемирной сети – интернета, – и от него никуда не уйдешь, это бизнес.

Порно отличается от эротики тем, что там минимум чувств: нет эмоциональности и душевности – чистая техника. В порно в грубой и натуралистической форме демонстрируются половые органы и половой акт. Ты становишься вуайеристом – такое сексуальное извращение, желание подглядывать за кем-то. Фактически порно ставит смотрящего в позицию подглядывающего: просто человек наблюдает за конкретным половым актом. У него минимум чувств, чисто физиологические реакции.

Порно немного выхолащивает и дезориентирует людей. Там все кончают, у всех длительные оргазмы. Понятное дело, что это куча дублей, дешевка, где все смонтировано, но какие-то стандарты прививаются.

Иногда женщины говорят: «Я не испытываю оргазма, у меня нет того, что я вижу в порно. Нет такой яркости, как-то все тихо, спокойно, по-домашнему», – но, может, это и есть твой оргазм?

Я считаю, что порно для развития ничего не даст. Максимум – увидишь технику, о которой можно и почитать. Это развращающая практика, и я согласен, что распространение порно и участие в нем нужно пресекать.

Эротика – это красиво. Даже показывает некий стандарт, как можно любить и как проявить себя, что сказать, какие использовать движения и жесты.

Разрушение исторических стигм

После перестройки и развала Советского Союза, где якобы секса не было, на постсоветскую территорию хлынул неконтролируемый поток эротического и порнографического контента, часто пиратского и низкопробного. Многие оказались психологически не готовы к такому количеству информации, поэтому тема сексуальности в разговорах по-прежнему оставалась табуированной. Родители старались не обсуждать с детьми неловкие вопросы, они не были достаточно образованы для этого.

Читать еще:  Детский стресс из-за школы

В 1990-х появилось тиражируемое определение женской сексуальности — привлекательной считалась женщина, больше похожая на куклу Барби. Отголоски этого времени проявляются в увлечении некоторых девушек пластической хирургией. К счастью, начал развиваться другой полюс — у поколения Z стали популярны движения, выступающие против объективации женского тела и воспевающие индивидуальность.

В моду начала входить унисекс и оверсайз одежда, которая вытесняет типичное в 2000-е обилие обнаженного тела. Откровенное декольте, ботфорты на шпильках, норковые шубы, которые теперь кажутся гротескными, уступают место экологичным, этичным и универсальным вещам, которые не притягивают на себя внимание и заставляют фокусироваться на их владельце. Сегодня нарочитая женская красота уступает место естественности. То же самое происходит и в вопросах секса.

Врачи объяснили, почему подростки не торопятся вступать в отношения

Исследования, проведенные среди американских подростков, показывают, что в последние несколько лет в западных странах происходит так называемая сексуальная рецессия или контрреволюция: подростки и молодые люди все реже занимаются любовью и не проявляют большого интереса к выстраиванию отношений.

Согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний в американских школах, в 1991 году больше половины старшеклассников уже имели сексуальный опыт, причем 37,5% — регулярный, а в 2017-м эти показатели снизились до 39,5% и 28,7%. Вместе с интересом к сексу более чем втрое снизилось и количество подростковых беременностей, однако и по достижении сексуальной зрелости современные молодые люди не торопятся вступать в интимные отношения. Согласно результатам исследования, опубликованного в прошлом году The Washington Post,

у 23% американцев в возрасте от 18 до 29 лет за последний год не было ни одного сексуального контакта.

Саморазвитие важнее

«Современная молодежь от 20 до 35 лет действительно не всегда стремится вступать в отношения, потому что не понимает — зачем, — пояснил «Газете.Ru» Илья Котляров, психолог, эксперт сервиса онлайн-психотерапии «Zigmund.Online». — Старый стереотип, что твое предназначение работать на заводе или рожать детей уступает большому количеству альтернативных возможностей. Заработать может даже подросток и ребенок, если проявит смекалку и активность. Вырастая, часть из них все-таки вступает в брак, но гораздо позже, чем их родители. Для многих же брак и дети кажутся обременением. Энергию сейчас стремятся пустить в себя и свое развитие, развлечение, достижение целей не семейных, а индивидуальных».

Такая индивидуалистская логика имеет свои преимущества в виде выигранного времени на занятия саморазвитием и путешествия, но несет в себе и определенные психологические сложности для подростков. «Неумение заводить доверительные отношения, отсутствие эмоциональной поддержки в паре, психологическое давление грядущей ответственности и тревога за собственное будущее, страх показаться «неуспешным» и «слабым» — результаты такого подхода, — отмечает психолог. — Из-за них может возникать эмоциональное выгорание и депрессия».

По словам врача-сексолога и психотерапевта Ольги Маркиной, в настоящее время

самая распространенная проблема в отношениях — страх и избегание интимности.

«Когда я спрашиваю своих пациентов, что они думают об интимности, в большинстве случаев они вкладывают только один смысл — интимные отношения пары. На самом же деле понимание интимности гораздо шире, — отмечает врач. — Это процесс, в котором переплетаются и эмоциональная, и духовная, и сексуальная близость с соблюдением автономности и границ другого человека».

В основе установления интимности лежат такие важные качества, как принятие, доверие, открытость, что подразумевает определенную уязвимость. Приходится идти на риск, испытывать страх быть брошенным, преданным или обманутым. «Многие на это просто не готовы, ведь гораздо легче строить отношения, где тебе не надо вовлекаться, открываться, где риск травмировать психику гораздо ниже. Свайп влево — свайп вправо и никакой головной боли», — добавляет Маркина.

В результате у современных молодых людей не формируется навык справляться самостоятельно со стрессом и эмоциями, которые неизменно возникают при построении отношений. «Когда ты не умеешь с этим справляться, проще не заводить отношений. Армия вебкам-моделей, неограниченный доступ к любому порно-контенту — все это дополнительные гвозди в крышку гроба для мотивации встать и идти заводить отношения, в которых еще надо сформировать интимность», — уверена эксперт.

Слишком много секса вокруг

Среди причин отказа от отношений сексологи называют распространенность и доступность порноконтента. «Подросток слишком рано сталкивается с порно, не будучи к этому еще ни физически, ни психологически готовым, отмечает Лия Журавлева, психолог-сексолог онлайн-сервиса YouTalk. «Это негативно сказывается на становлении здоровой сексуальности. Кроме того,

порноконтент формирует завышенные ожидания от сексуального контакта, например, что половой акт должен длиться 20-30 минут, и любые несоответствия ожиданиям могут способствовать неуверенности и страху неудачи перед сексом»,

В то же время сексуальное образование и дискуссия об интимной жизни, которая теперь зачастую выставляется на показ, разрушают романтический образ, созданный вокруг секса прежней культурой. Если до сексуальной революции он казался чем-то запретным и оттого притягательным, современные подростки думают, что в сексе нет ничего особенного, ради чего стоило бы напрягаться и выстраивать отношения с незнакомым человеком.

«Достаточно обратить внимание на соцсети и медиа, чтобы увидеть заостренный фокус внимания исключительно на внешнем, на теле — объективизация повсюду, — объясняет врач-сексолог Ольга Маркина. — Секс позиционируется только как физический контакт, как спорт, где механика движений и техника упражнений существуют для достижения цели — оргазма. Сексуальность сводится к чисто физиологическим реакциям конкретного человека при сексуальном контакте».

При этом качественный секс важен для психического здоровья, отмечают сексологи. Однако он невозможен без определенной эмоциональной близости между партнерами, а это не всегда легко дается, добавляет Татьяна Яковлева, психолог-сексолог сервиса «YouTalk». «Мастурбация в этом плане гораздо проще, это путь наименьшего сопротивления, — отмечает эксперт. — Эта тенденция, скорее, тревожит, но, возможно, это просто закономерное изменение, общество двигается в сторону большей самодостаточности.

Футурологи уже несколько десятилетий рисуют нам картинку общества отдельных людей, где каждый сидит за своим компьютером, в собственной реальности — может быть, к этому и идем».

Как динамический психотерапевт я связываю феномен отсутствия влечения как действие психологических защит. Наша психика так устроена —защищать нас от неприятных эмоций. Тогда, бывает, сексуальное желание внутри человека есть, но по каким-либо причинам оно оказывается травмирующим, неприемлемым — и вытесняется в подсознание. А на уровне сознания появляется идея, что секс не важен или секс — это плохо, он мешает. Но если человек осознанно выбирает этот путь, то пожалуйста. Необязательно всех лечить».

Стресс снижает либидо

Сексологи признают, что отказ от секса может быть также спровоцирован повышенным количеством тревоги и стресса в нашей жизни, приводящих к депрессии и снижению либидо. «В связи с ускорением темпа жизни, снижением активности, завышенными ожиданиями, нестабильностью, высокой информационной доступностью и нагрузкой, молодым людям все сложнее становится справляться с такой стрессовой средой, — поясняет сексолог Лия Журавлева. — Последнее время ко мне обращается все больше клиентов с клинической депрессией, а снижение сексуального влечения — как раз одно из ее проявлений. В анамнезе клиента также часто встречаются случаи сексуального насилия, что негативно сказывается на сексуальной сфере».

«Сейчас бум хронической усталости, скрытых хронических воспалений, дефицита витаминов и микронутриентов, особенно в мегаполисах. У людей иногда просто нет ресурса на сексуальные отношения,

— отмечает Яковлева. — Таких клиентов я отправляю к эндокринологу. Это действительно вопрос не только психологии, но и медицины, и социологии».

Режим самоизоляции и пандемия добавили тревоги, которая не могла не отразиться на отношениях и интересу к сексу. Многие пары, по словам сексологов, на карантине испытывали усталость друг от друга и не могли думать о сексе. По словам сексолога сервиса «YouTalk» Яны Аникиной, запросы от самих молодых людей поступают как раз в связи с одиночеством и желанием найти партнера, либо разобраться в своих отношениях. А вот обеспокоенность по поводу отсутствия личной жизни чаще выражают родители подростков, которые жалуются, что ребенок сидит дома, у него нет друзей, девушки или молодого человека.

«Это явление прослеживается, но пока не несет глобальный, пугающий характер, — отмечает Аникина. — Настораживает, скорее, сложность установления отношений вживую, подмена виртуальной реальностью, которая усилилась на карантине. В то же время для подростков характерна большая избирательность, которая ведет к повышению возраста вступления в отношения, и в этом есть плюсы, связанные со снижением количества нежелательных беременностей».

Норма меняется

То, что норма меняется, сексологи не считают большой проблемой, предлагая понаблюдать за событиями и не делать поспешных выводов. Некоторые из них, напротив, видят в осознанном отношении к сексу большую пользу. «Сложно однозначно сказать, хорошо это или плохо, это такая характеристика нашего времени, — поделилась сексолог Яковлева. — Сексология как наука в определённой степени следует за этими изменениями — если ещё десятилетие-два назад было понятие нормы для частоты половых контактов, и даже выделялась эта норма для людей разного возраста, то сейчас под норму попадает все, что комфортно и устраивает самого человека или обоих партнёров. Это касается и частоты, и форм интимной близости».

Секс для здоровья полезен, но и его отсутствие ни к чему ужасному не приведет, поясняет врач-сексолог и психотерапевт Амина Назаралиева, соучредительница Mental Health Center. «Можно всю жизнь жить без секса, и ничего страшного не случится.

Еще никто не умирал от отсутствия секса, но есть такие расхожие мифы, что женщины, у которых нет секса, злые. Это не так. Нельзя жить без сна, без еды, воды, но без секса совершенно точно возможно прожить счастливым и здоровым. Особенно, если это добровольный и осознанный выбор».

Раньше коллективная идентичность оказывала большое влияние на жизнь конкретного человека, и судьба одного крестьянина или горожанина была во многом неотличима от судьбы односельчан или соседей, рассказала Марина Фадеева, психолог ЛГБТ-группы «Стимул». «Сфера сексуального среди прочих была подчинена прагматичным интересам группы, к которой принадлежал человек — отсюда рассмотрение сексуальности в контексте деторождения и распространенный взгляд на ребенка как на рабочую силу. Лишь недавно ведущую роль в жизни человека стала играть не коллективная идентичность, а индивидуальная, а точнее — совокупность множества идентичностей, определяющих человека — его религиозная, национальная, профессиональная, гендерная и сексуальная», — пояснила Фадеева.

Читать еще:  Мой парень изменяет с другой девушкой

По ее словам, если раньше секс был окружен запретами и тайной, в понимании современного человека он занимает свою ценную, но не исключительную роль — как одного из важных аспектов жизни человека. «Молодым людям в США в 1960-х нужно было использовать свою сексуальность как способ бросить вызов своим родителям или обществу потребления в целом, молодые люди сегодня могут не менее революционно использовать «принцип активного согласия» при взаимодействии со своим сексуальным партнером», — уточняет эксперт.

Сегодня все больше молодых людей сегодня обходится со своей сексуальностью осознанно, не прибегая к сексу как к доказательству своей взрослости или для удовлетворения прихоти партнера. «Освобождение секса для изучения и обсуждения дает современному человеку и возможность для выбора своей поведенческой стратегии, которая больше не является простым копированием установок родителей или общественных ожиданий. Внимание к своему гендеру и сексуальному опыту позволяет лучше понимать собственные желания и определять сексуальную стратегию через соотнесение с людьми со схожим опытом — через определение собственной сексуальной ориентации, — добавляет Фадеева. —

Молодежь в XXI веке не призывает всех вовсе отказаться от секса, но хочет обходиться со своей сексуальностью и сексуальностью партнера осознанно и бережно. Кажется, XXI век уместно было бы назвать веком сексуальной свободы — свободы выбора себя и своей сексуальности».

«Мы настолько перенасыщены контактами, информацией и работой, что у нас просто может не оставаться сил на близость с партнерами и на то, чтобы создавать такой контекст, где друг друга хотелось бы, — добавляет Назаралиева. — Гораздо проще сбросить напряжение с помощью мастурбации, которая гарантированно приведет тебя к успеху, особенно если ты включаешь какое-то любимое порно, чем строить отношения и как-то организовывать секс в рамках этих отношений, даже если они случайные. Кроме того, похоже что секс становится все более добровольным. Возможно, остается все меньше плохого секса и все больше хорошего. Поэтому, в целом люди стартуют позже. Может быть, они занимаются сексом реже, но куда более качественно, и это хорошо».

5. Ухаживайте за секс-игрушками правильно

Мыть секс-игрушки желательно сразу после использования тёплой водой с обычным мылом или специальным очищающим средством. Причём важно делать это каждый раз. Если совсем лень, то помойте игрушку позже, но отмывать придётся старательнее, потому что бактерии активно размножаются со временем.

Немытые секс-игрушки использовать точно не стоит.

Следите за их состоянием: правильно подбирайте лубрикант (использовать можно только те, что на водной основе), храните в специальном чехле или, на худой конец, в тканевом мешочке, в защищённом от света месте. Также важно следить, чтобы не появлялось острых краёв, зазубрин, прорывов.

Смотреть порнографию полезно или вредно для здоровья? Узнайте здесь!

Порнография определяется как печатный или визуальным материал, который изображает материал сексуального характера с целью вызвать сексуальное возбуждение. В эпоху цифровых технологий получить доступ к порнографии просто как дважды два. В самом деле, журнал Американской медицинской ассоциации (JAMA) психиатрии напечатал о том, что 66% мужчин и 44% женщин смотрят порно по крайней мере один раз в месяц.

Данные также показывают, что связанные с сексом интернет-запросы составляют около 50%. По иронии судьбы, очень легко найти статьи о том, почему порнография разрушает нашу жизнь, и почему Вы должны отказаться от порно вместо того, чем порнография полезна. Порно стало серьезной темой по больше части как этическая проблема общества, однако ей редко находятся научные основания, критика во многом преувеличена. Смотреть порнографию полезно или вредно для здоровья? Читайте также: 15 полезных свойств арбуза для мужской и женской фертильности.

1. Минусы: Если просмотр порно вызывает зависимость, это опасно для психического состояния.

В исследовании, опубликованном Американской ассоциацией психологии, чрезмерное просмотр материалов порнографического содержания повлекло психические проблемы, такие как депрессия, чувство вины, гнева и тревоги.

Люди тянутся к естественному и приятному, а порнография как раз удовлетворяет эти два требования, потому что она показывает секс как естественное вознаграждение на экране. Реакция на порно не так уж отличается от кокаина: оба добываются естественным путём и употребляется в большей концентрации. Также читайте: 12 преимуществ лимонного базилика для репродуктивной системы.

Плюсы: Просмотр порнографии может быть на самом деле полезен.

Смотреть порнографию полезно или вредно для здоровья? Если смотреть умеренно. Просмотр порнографии действительно может принести пользу. Два датских исследователей Герт Хальд и Нил Маламут обнародовали исследование в 2008 году по результатам опроса 688 датских мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет и пришли к выводу, что порно не оказало какого-либо негативных психического или физического ущерба.

Напротив, они обнаружили положительную корреляцию между просмотром испытуемыми порно и повышеннием полового удовлетворения, кроме того, и положительного эффекта в других областях их жизни. Также читайте: Польза зеленого чая для мужчин.

2. Минусы: Просмотр порнографии может вызвать значительные изменения в вашей жизни.

Просмотр порнографии может вызвать изменения в вашей жизни, в частности, в отношениях. В силу ряда психических причин просмотр порнографии может навредить. Американская психологическая ассоциация (АПА) провозгласила, что просмотр порнографии часто может привести к снижению качества секса для пар, уменьшению близости с партнером, эмоциональный выход из отношений (особенно для мужчин), и формирование привычек, таких, как неспособность совладать с желанием смотреть порнографию в публичных местах. Также читайте: 4 полезных качества груши для мужского здоровья.

Значительные изменения в жизни также могут привести к депрессии или снижению физического здоровья. АПА отмечает, примерно 9% пользователей порно старались побороть свою привычку, но не смогли.

Плюсы: Большинство негативных последствий порнографии возникают от чрезмерной частотности этого занятия.

Смотреть порнографию полезно или вредно для здоровья? Ситуация начинает напоминать собаку Павлова, когда мужчина включает порно, когда его партнер засыпает. Тем не менее, следуя правильному руководству, он может исправить ситуацию, получая оргазм со своим партнером, а не во время просмотра порно. Зависимость от просмотра порно не такая уж и редкость.

3. Минусы: Чрезмерный просмотр порно связан с уменьшением размеров мозга.

В исследовании, опубликованном в журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA) медицины утверждается, чрезмерный просмотр порно связан с уменьшением размеров мозга. В Берлине, журнал, который изучал 64 фотографии мозга мужчин после опроса об их привычке просмотра порно были опубликовано Институтом Макса Планка по развитию человеческого потенциала.
В исследовании, объем стриатума, области мозга, которая обычно связана с «процессом вознаграждения и мотивированным поведением», немного уменьшился у тех, кто сообщил, что часто смотрят порно по сравнению с теми, которые этого не делали. Также читайте: Королевские креветки для здоровья (№.11 чудесно!).

Плюсы: Проведенное исследование слишком мало и недостаточно проконтролировано.

К сожалению, нет никакого способа, чтобы подтвердить, что просмотр порнографии вызывает изменения в мозге с таким малым количеством выборки. Доктор Николь Прауз из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорит, даже корреляция между уменьшением объема мозга и просмотром порнографии сомнительна, потому что авторы исследования не смогли проконтролировать другие факторы, такие как потребление алкоголя и депрессии, что также может привести к снижению объема серого вещества в этих областях мозга.

В результате большого количества исследований показали, что определенные области мозга меньше у тех, кто страдает от высокого уровня депрессии, а люди, которые находятся в депрессии, смотрят больше порно, что их успокаивает.
В заключении, порно не может быть единственной причиной, из-за которой мозг испытуемого сокращается, но должны быть и другие факторы, которые оказывают подобный эффект, такие как депрессии и образ жизни.

4. Минусы: Чрезмерное потребление порно может привести к сексуальной анорексии.

Сексуальная анорексия – это беспокойство из-за секса или страх перед сексом, который ведёт к ограничению в близости. Итальянское общество андрологии и сексуальной медицины (SIAMS) провели опрос 28,000 пользователей в Италии обнаружили, что много итальянских мужчин начали смотреть порно в избыточном количестве уже 14 лет.

В результате после ежедневного просмотра они привыкли даже к самым жестоким образам, к 20-ти летнему возрасту по достижению сексуальности, в значительной степени отдаленной от реальных отношений. Сказывалось это постепенно, всё начинается со сниженной реакцией на визуальные изображение порнографии, то есть снижение либидо, которое в конечном итоге становится причиной эректильной дисфункции, что усложняет эрекцию у мужчин.

Плюсы: Просмотр порно может значительно увеличить либидо.

Смотреть порнографию полезно или вредно для здоровья? Несмотря на прошлые исследования, говорят, что, наблюдая, как другие выполняют это действие, вы уменьшаете вероятность того, что с реальным партнером возникнут проблемы, и или возникнет сексуальная дисфункция, новый анализ предполагает другой результат. Существует прямая корреляция между порнографией и половым влечением человека.

Калифорнийским университетом было проведено исследование, включавшее 280 мужчин, которых попросили записывать как они смотрят порно, отслеживая либидо, чтобы проверить, есть ли прямая связь между просмотром сексуальных раздражителей реальным сексуальным прогрессом. Ученые обнаружили, что мужчины, которые смотрели порно более 2 часов ежедневно имели более высокую потребность в сексе с партнером, чем человек после акта мастурбации.

Итак, теперь у вас есть факты. Дело в том, что множество занятий, будь то просмотр порнографии или приготовление еды, был соотнесён исследователями с изменениями в головном мозге. В принципе, все, что люди делают очень часто, формирует структуру и функции их мозга. В настоящее время, нет просто никакого способа подтвердить точно ли чрезмерный просмотр порнографии плохо влияет на вас или приносит пользу.

Порно сводит с ума?

Может ли просмотр порнографии вызывать зависимость, ещё как-то навредить здоровью или испортить отношения с окружающими? Мы попросили ответить на эти вопросы врача-сексолога и психотерапевта, соучредителя Mental Health Center Амину Назаралиеву.

Нормально ли смотреть порно?

С точки зрения медицины смотреть порно вполне нормально, но есть исключения. Например, детская порнография. Она запрещена в большинстве стран мира. В России просмотр порнографии не преследуется по закону. Однако, уголовный кодекс предусматривает наказание от двух до пяти лет лишения свободы за распространение, публичную демонстрацию, рекламу или вовлечение несовершеннолетних в оборот порнографической продукции.

Что касается обычного порно, в котором снимаются совершеннолетние актёры, — врачи-сексологи нередко рекомендуют его пациентам. Это относится в основном к тем, кто не очень понимает свои желания или испытывает проблемы с влечением. Например, пациент убеждён в собственной асексуальности, хотя, на самом деле, ему просто не нравятся позы в сексе, которые он практикует. Помочь в этом случае могут эксперименты с позами, и порнография тут как раз подходящий источник информации.

Читать еще:  Должны ли родители контролировать ребенка, когда ему исполнилось 18?

Совместный просмотр порно также может способствовать развитию эмоциональной близости партнёров, облегчить обсуждение фантазий и предпочтений.

С точки зрения общественной жизни дать однозначный ответ на вопрос «нормально ли смотреть порнографию», строго говоря, невозможно — всё зависит от культурного, социального и религиозного контекста конкретного сообщества. Например, во многих мусульманских странах, где конституция основана на законах шариата, просмотр и распространение порнографических материалов запрещён. В Саудовской Аравии за распространение порно могут публично высечь плетью. А в американском штате Юта был принят закон против порнографии, который не запрещает просмотр, но устанавливает меры борьбы с её влиянием на граждан.

Кто главный потребитель порнографии: мужчины или женщины ?

Начнём с того, что порно смотрят миллиарды людей. В 2018 году сайт Pornhub в среднем ежедневно посещало 92 миллиона человек, всего за год пользователи зашли на Pornhub 33,5 млрд раз. Развитие технологий и, как следствие, индустрии порнографии повлияло на структуру потребления такого контента. «Портрет» типичного потребителя порнографии меняется каждый год.

«Фильмы для взрослых» перестали быть таковыми. Аудитория порно сильно помолодела. Выросло уже несколько поколений мужчин и женщин, имевших регулярный доступ к порнографии в детстве и подростковом возрасте. В 2018 году чаще других материалами сайта Pornhub интересовались люди в возрасте от 25 до 34 лет.

Мужчины смотрят порнографию чаще женщин. Вероятно, это можно объяснить историческим опытом: в традиционном обществе мужчина по праву сильного контролировал секс, занимался им, когда хотел. И, как следствие, сексуальный опыт мужчин был проще, поэтому мужчины испытывают к сексу больший интерес. Удовольствию женщины от секса вплоть до недавнего времени уделялось мало внимания и значения. Но с развитием равноправия в некоторых западных культурах этот вопрос становится все более важным. Как следствие, женская аудитория порнографии не только растёт с каждым годом, но и формирует свой спрос на порнографию.

Вредит ли порнография здоровью?

Научных исследований, которые однозначно подтвердили бы связь между просмотром порнографии и нарушениями здоровья, нет. Но существует косвенное влияние, и оно может быть вредным.

Во-первых, партнёры в порно практически никогда не используют презервативы или другие средства защиты. У потребителей такого контента может возникнуть впечатление, что незащищённый секс с незнакомым человеком — это безопасно. Что, на самом деле, не так.

Во-вторых, секс в порнографии, в большинстве случаев, не похож на реальный секс обычных людей. Тем не менее, порнография —один из важных источников информации о том, как выглядит половой акт (особенно для тех, у кого нет опыта сексуальной жизни). Это может сформировать целый ряд ложных представлений.

Например — искажённые представления о внешности. Случается так, что люди комплексуют из-за размеров половых органов или несимметричной груди. Некоторые разочаровываются в своём партнёре, не обнаружив у него привычных порно-стандартов. Хотя здесь важно понимать, что, например, актрисы подобных фильмов чаще всего используют грудные импланты. А актёров с большим размером пениса чаще выбирают на кастинге, потому что это банально облегчает процесс съёмки.

Внешность у всех разная, и это совершенно нормально. В сети на эту тему можно найти много разных просветительских и художественных проектов вроде «Vulva gallery» голландской художницы Хильды Аталанты о разнообразии женских половых органов.

Ещё один пример искажений, которые транслирует порнография — ложные представления о взаимодействии партнёров. В порно не показывают важную часть секса, а именно, всё, что ему предшествует или препятствует: общение, ухаживание и отказы. В реальном сексе очень важна коммуникация: разговоры о границах, комфорте до и во время секса. Порно может провоцировать людей воспроизводить какие-то шаблоны поведения, которые им кажутся нормой, но совсем не связаны с их реальными желаниями. Например, кричать не потому что хочется, а потому что так делают порноактриссы.

В-третьих, порнография нередко использует тему насилия в отношении партнёра. Здесь важно помнить самое главное —в сексе всё должно происходить по обоюдному согласию. Научных работ, однозначно заявляющих, что порнография провоцирует агрессивное поведение также нет, но есть исследование, которое подтверждает, что агрессивное порно может спровоцировать агрессивное поведение у тех, кто склонен к нему изначально.

На самом деле, больше всего порнография вредит здоровью женщин, которые в ней снимаются. С развитием индустрии на Западе появилось много организаций, которые не только защищают права порноактёров в судах, но и создают возможности для их психологической и физической реабилитации.

О других подобных заблуждениях можно узнать из теста «Любовь и венерологи»

Существует ли зависимость от порнографии?

Мировое медицинское сообщество не выделяет такого психиатрического заболевания. Его не встретить в признанных реестрах заболеваний: ни в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам Американской психологической ассоциации (DSM–5), ни в Международной классификации болезней ВОЗ (МКБ–10). В первую очередь, это связано с недостаточной доказательной базой —результаты исследований в этой области всё ещё противоречивы.

Прежде чем назвать что-то болезнью, нужно иметь очень веские научные основания.

Медикализация сексуальности — мера неоднозначная. Есть много примеров в мировой истории, когда права человека нарушались из-за тех или иных культурных представлений о нормах сексуальной и личной жизни. Например, в Советском Союзе сексуальная связь мужчины с мужчиной представляла собой состав преступления, и только в 1993 году в статью Уголовного Кодекса РСФСР «О мужеложестве» внесли поправки, отменившие такое толкование. В общем, когда какое-то явление «обрастает» диагнозом, процесс стигматизации запускается сам по себе.

Тем не менее, в будущем то, что сегодня обычно подразумевают под порнозависимостью, может быть отнесено к компульсивному сексуальному поведению. Это заболевание под кодом 6C72 планируют внести в МКБ–11, который вступит в силу в 2022 году. Описывается расстройство как состояние, при котором человек большую часть времени поглощён мыслями, фантазиями, желаниями или поведением, связанным с сексом. Это может быть навязчивая мастурбация и навязчивый просмотр порно.

Как понять, что порнография вредит?

На ситуацию стоит обратить внимание, когда возникает ощущение дискомфорта. Происходящее становится для человека мучительным, желание посмотреть порно мешает другим важным составляющим жизни: учёбе, работе, общению с близкими или занятиям спортом. Важным сигнал — это желание контролировать свою тягу к просмотру порно, которое не удаётся исполнить. Например, человек твердо решил смотреть меньше порнографии, запланировал поход по магазинам, но сорвался и закрылся у себя в комнате, чтобы посмотреть порно-фильмы. Такое состояние приводит к возникновению чувства вины, причём именно перед собой, по личным причинам, а не потому что кто-то считает его поведение аморальным.

«Впервые я посмотрел порно, когда мне было 11 лет, в 2002 году. Со временем я «подсел», к тому же, порно стало более доступным. Но случилась странная вещь: вместе с привычкой смотреть порно у меня появилась депрессия. Хотя до поры до времени я не осознавал, что эти явления как-то связаны. Но я мог потратить день на просмотр порно, а потом чувствовать себя подавленно целую неделю. Порно заставило меня испытывать стыд, я чувствовал себя оторванным от мира, не хотел быть среди людей. <. > Порно сделало меня менее человечным, это был наркотик, к которому я возвращался за ложным удовольствием» — так описывает свой опыт один из пользователей сайта Fight the new drug.

В какой момент стоит обращаться к специалисту?

Когда мысли о порно занимают большую часть времени, появляются проблемы в отношениях с семьёй или партнёром, проблемы с учёбой или работой и даже финансами.

Помощь специалиста может потребоваться, если человек прибегал к просмотру порнографии ради борьбы со стрессом, но, в какой-то момент это перестало помогать.

Если смотреть порно в целях регуляции эмоций слишком часто, может появиться обратный эффект —чувство опустошения из-за того, что порно больше не приносиь разрядки. В такой ситуации придётся учиться справляться со своими эмоциями без помощи подобного контента, здесь может помочь психолог.

Кроме того, многие исследователи отмечают взаимосвязь между чрезмерным увлечением порно и эректильной дисфункцией (проблема — когда половой член недостаточно возбуждается или совсем не встаёт) у мужчин во время взаимодействия с партнёршами. В исследовании главы итальянского общества андрологов и сексуальной медицины Карла Фореста отмечается, что 70% молодых мужчин, которые обращались с жалобами на отсутствие сексуального возбуждения в реальном сексе упоминали о серьёзном увлечении порно.
Эта тема всё ещё недостаточно изучена, однако, статистика зарегистрированных случаев эректильной дисфункции и «показания» пациентов, большинство из которых не пренебрегают просмотром порнорафии, довольно красноречива. Согласно данным научного исследования, опубликованного в журнале Journal of Sexual Medicine в 2013 году, 26% мужчин, обратившихся за помощью из-за проблем с эрекцией были моложе 40 лет. (В то время как по оценке Национального института здравоохранения США, в 1992 году проблемы с эрекцией наблюдались только у 5% мужского населения в возрасте 40 лет). В исследовании 2014 года специалисты отмечали наличие эректильной дисфункции у трети опрошенных призывников в Швейцарии в возрасте от 18 до 25 лет.

Несмотря на рост числа исследований в этой области, с урологами и сексологами часто вступают в спор психологи, которые отмечают, что порнография может быть лишь одним из целого ряда причин импотенции и других сексуальных расстройств в молодом возрасте. Например, такие сексуальные проблемы возможны также из-за депрессии, употребления наркотиков или алкоголя.

Пока учёные продолжают исследовать возможное негативное влияние порно, молодые люди, столкнувшиеся с проблемой половой дисфункции, разворачивают борьбу с привычкой смотреть порнографию. Американский программист Александр Родс создал сайт NoFap в поддержку всем, кто хочет отказаться от чрезмерного увлечения порно.

Самые неприятные моменты во всех этих историях

Когда человека судят за распространение порно, то об этом сразу пишут в местной газете. А это пожизненные косые взгляды от бабушек у подъезда и веселые подколы от местных таксистов. Впрочем, такая ситуация может стать отличным стимулом для переезда в столицу.

В качестве свидетелей на суде вызывают родственников, с которыми проживает подсудимый. Опрашивают матерей, отцов, бабушек. Если с вами случится что-то подобное помните, что по закону можно отказаться от дачи показаний против членов своей семьи.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector