Gsp1.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как забыть парня, которого любишь и жить по-новому: лучшие советы девушкам

Как забыть парня, которого любишь и жить по-новому: лучшие советы девушкам

Когда отношения рушатся, не хочется смаковать их, не возникает приятной ностальгической тоски по тому, что осталось теперь уже в прошлом. Хочется как можно скорее зажить новой жизнью. Отстраниться от боли, с которой приходится жить, забыть их со всеми ошибками и приятными моментами. Таблетки для выборочного удаления воспоминаний учёные пока не изобрели. Зато психологи уже знают, как забыть того, кого сильно любишь, сколько нужно времени, чтобы начать забывать мужчину, который ушёл, и что делать, если не получается забыть парня, с которым рассталась. Делимся этой информацией с вами.

Девушка не может забыть бывшего

Девушка не может забыть бывшего

Вы встретили прекрасную девушку с очаровательным взглядом и аппетитными формами. И на Ваше предложение встретиться и пройтись она ответила согласием, и все было прекрасно. Но чем дальше Вы общаетесь с ней, тем сильнее убеждаетесь, что её сердце все еще занято другим, а именно, её бывшим парнем.

Во всех её действиях виден след бывшего. При общении с Вами, она то и дело сравнивает Вас с ним. И еще неплохо, если Вы представляетесь в лучшем свете, а если это не так, то ситуация начинает принимать критический характер.

Никто из парней не хочет делить свою девушку с кем-то другим, но драться с невидимым противником бывает просто невозможно.

Почему стоит избегать девушек, которые скучают по бывшим

Если Вы ищите себе девушку, которая будет день изо дня находиться в депрессии и скучать по своему прошлому, отказывая будущему, то это девушка для Вас.

Как показывает практика, есть большая вероятность, что выпустив весь свой негатив и депрессивность на Вас, такая девушка может назвать Вас близким другом и прыгнуть в кровать к кому-нибудь другому. Иметь дело с такой девушкой равносильно игре в покер, где неизвестен финал, как бы хорошо Вы не строили свою игру.

После расставания девушке необходимо какое-то время и несколько парней-друзей, через которые она пропустит страдания и слезы, а только потом начнет строить новые нормальные отношения. Но всем этим парням она будет давать шанс, но так незаметно и ненавязчиво отказывать, тянуть и сводить с ума, пока парни окончательно не убеждаются в необходимости расстаться с ней, списать затраты и найти «беспроблемную» девушку».

Вы никогда не узнаете правду о своем текущем положении. А раз результат невозможно предугадать, то зачем терять силы, деньги и время?

Когда девушка забудет своего бывшего парня?

Считается, что девушка забывает своего парня тогда, когда находит нового достойного парня, который затмевает её бывшего. Да, в некоторой части это действительно так, но для полного восстановления обязательно пройти несколько этапов:

1) Сильная и крутая. После расставания девушка ведет себя наиграно сильно и уверено, но это лишь маска, которой она закрывает свою боль. Такой период обычно длится первую неделю или до первого крупного воспоминания о прошлом.

2) Слабая и беззащитная. Далее девушку ожидает мучительный месяц одиночества, утешения и бессмысленной болтовни о смысле жизни и пороках общества. Чем больше общения и алкоголя получает девушка на этом этапе, тем дольше длится этот период. В этот момент девушка может писать и обращаться даже к самым забытым и далеким людям, с которыми она едва знакома.

3) Общительная и дружелюбная. Это самый хитрый и опасный период для потенциальных парней. Девушка выглядит позитивно, она общается и дружит. Но она все еще помнит боль при расставании, а также следит за судьбой своего бывшего. Но, так как ей надоело скучать и дергать себя по бывшему, она хочет немного разнообразить свою жизнь, чтобы не скучать и плесневеть. Но при этом ей не нужны новые отношения, так забавы ради. В первый месяцотношений Вы даже не поймете, что у этой девушки есть проблемы. Такой период длится от одного месяца до полугода в зависимости от успехов её бывшего. Чем раньше он наладит свою жизнь, тем быстрее она выйдет из эмоциональной комы.

4) Осознание и выбор. Потом наступает момент, когда девушка понимает, что пора двигаться дальше, но она уже не хочет делать ошибки прошлого. Ей нужен другой парень с другим мировоззрением и жизненными позициями. И если Вы ей понравились на третьем этапе, когда она подсознательно искала парней похожих на её бывшего, то сейчас ей такие парни больше не нужны. Вот та самая ловушка в отношениях, в которую попадают парни.

Читать еще:  Мой парень изменяет с другой девушкой

Что нужно делать, если девушка не может забыть бывшего

Если у Вас все еще есть возможность выбрать другую девочку, то это именно то, что Вам следует сделать. Так как кроме проблем и вечных недомолвок, Вы ничего не получите. Плюс всегда есть вероятность, что она уйдет к своего бывшему парню, который решит вернуться к ней. Но если Вы ищите приключения, то:

Никаких утешений. Многие парни пытаются успокоить свою девушку и как-то смягчить её боль после расставания, превращаясь тем самым в подружку. Это проявляется в каком-то «космическом» общении, походах в кино и кафе, где оплату обычно полностью проводит парень.

Вот так не делайте. Парень должен слушать девушку и склонять её к обсуждениию интимных вопросов, своих интимных вопросов, а не историй с её бывшим. Если Вы этого не делаете, Вы попусту тратите время.

Динамика и близость. Чем быстрее Вы начнете её теребить и шевелить, тем большая вероятность успеха ждет Вас. Скажем секс с её согласием на трезвую голову – достаточная цель, чтобы записать победу на свой счет. Поэтому, необходимо гулять с ней и постоянно повышать уровень близости и своего доверия по отношению к ней. А это означает: объятия, поцелуи, разговоры о близости, разговоры о её желаниях и тому подобное. Если она ничего из этого не выберет: бегите!

Не злись, когда она сравнивает тебя с ним. Самая эффективная атака против воспоминаний девушки – вызов к её эмоциям. Если Вы просто начнете ругаться и спорить с ней, она интуитивно начнет защищать своего бывшего. Ведь у неё с ним было столько хорошего и светлого, а Вы незнакомый человек, который хочет это все очернить.

Вам нужно просто разворачиваться и уходить, когда она начинает что-то говорить про своего бывшего, особенно добавить в след парочку фраз по типу: «Будет желание со мной погулять без твоего бывшего, мой телефон ты знаешь». Делать такое, конечно, нужно не на первом свидании, а уже через какое-то время после знакомства. Чтобы она вставала в позицию: Вы или он. Если её выбор не будет в Вашу пользу, Вы ничего не потеряете.

У такой девушки всегда хорошие подруги

Как правило, поведение девушки не только может надоесть Вам, но и её ближайшим подругам. И это можно использовать для того, чтобы познакомиться с кем-то из её подруг под благим намерением обсудить ситуацию с подругой. А как Вы придете к согласию, что подруге нужно дать время остыть, Вы можете начать свои отношения вот с этой подругой. Так делает огромное количество счастливых парней, почему бы Вам также не попробовать?

Привязанность к человеку и гормоны.

Помните о том, что если ваши отношения начались в молодости, то на вас влияли гормоны, которые реагировали на того, кто рядом оказался.

Многие по ошибке принимают гормоны за любовь. Не он такой особенный, а это просто биология. Влюбленность в 20 лет и влюбленность в 40 лет сильно отличаются.

Если человек вызывал у вас положительные эмоции, и вас посещают мысли, что «именно с ним было так хорошо!», то важно понимать, что это не он приносил вам радость, а ваше тело само создавало гормоны удовольствия рядом с ним. То есть, те же гормоны удовольствия ваше тело спокойно может создать и без этого мужчины во многих других жизненных ситуациях.

Очень важно учиться получать гормоны удовольствия без привязки к мужчине, вне отношений. Не создавайте гормональные реакции при мыслях о бывшем муже.

Например, источниками дофамина являются:
1. Спорт.
2. Музыка (активная, а не та, под которую можно пострадать).
3. Позитивные фильмы.

Источники серотонина:
1. Признание своих достижений.
2. Доминирование (например: финансовое, превосходство в карьере, переход на новый финансовый уровень, достижения в спорте и т.д.).

Кроме того, важно следить за своей осанкой (прямая спина положительно влияет на выработку гормонов) и за питанием. Если вас давно ничего не радует, сдайте анализы на гормоны.

Что делать, если звонит бывший?

Нужно знать, что ваш бывший может неожиданно дать знать о себе звонком или собственной персоной. Вероятнее всего, это произойдёт в тот момент, когда вы уже почувствуете облегчение и свободу. Удивительным образом мужчины чувствуют это. Что же делать? Главное – не терять самообладания и придерживаться выбранного курса.

Если вы твёрдо решили забыть его, соберитесь и держите оборону. Согласитесь, было бы глупо рушить всё, что вы уже построили после его ухода, даже если вы только собрали в мешок все старые вещицы, чтобы выбросить.

Читать еще:  Депрессия из-за того, что не получается забеременеть

Если не хватает духу говорить с бывшим спокойно и уверенно, можете просто не отвечать на звонки и смс. Пускай теперь он переживает и нервничает. Но представьте, как вы будете гордиться собой, если сможете поговорить с ним так, будто вы счастливы и ничуть не переживаете по поводу вашего расставания!

Не отвечайте на звонок, если не хотите разговаривать с бывшим

Итак, если вы всё же решились говорить, сначала подышите, но не глубоко, а растягивая вдох и выдох. Это поможет вам успокоиться. Отвечайте только на те вопросы, на какие хотите, игнорируя слова типа «я так соскучился, давай всё забудем» и прочие в этом духе.

Постарайтесь свести время разговора к минимуму, претворившись, что спешите (и вообще, очень заняты и довольны жизнью). Если вдруг былые чувства начнут просыпаться, тут же вспоминайте всё плохое, что этот человек сделал вам и те черты характера, которые вам приходилось терпеть.

Когда, наконец, разговор будет окончен в вашу пользу, присядьте и отдохните. Это ваша победа, и вы заслуживаете всяческих похвал. Когда придёте в себя, завершите то, что начали – выбросьте злосчастный мешок и запишитесь в фитнес-центр.

Когда отношения заканчиваются, и люди расстаются, одному из них всегда немного тяжелее. Особенно тяжело, если он стал жертвой предательства или измены. Говорят, «время лечит», но на самом деле это не совсем так. Чтобы справиться, нужно делать. Нужно предпринимать все возможные действия, чтобы поднять себя на другую ступень, где нет воспоминаний об этом человеке и терзаний о бывших отношениях.

Как понять, что вы находитесь в деструктивных, созависимых отношениях?

Зачастую понять, что вы находитесь в созависимых отношениях, довольно нелегко. Семья, в которой муж пьет, от насилия страдают жена и дети, но женщина продолжает находиться в этих отношениях. Мягкий, застенчивый человек, который жертвует своим временем и потребностями, не в силах отказать начальнику и коллегам, выполняет массу работы, страдает от депрессии и хронической усталости. Чья-то знакомая, которая уже не один год пытается завершить отношения с партнером, от которого терпит унижения и пренебрежение. Взрослые мужчины или женщины, не вышедшие из-под опеки матери или «занимающие» роль отсутствующего родителя, проживающие чужую жизнь. Знакомые истории созависимых отношений. И, пожалуй, самый показательный признак того, что «пора выбираться», обратиться за помощью — это неспособность разорвать такие отношения, даже когда жизнь в них похожа на ад.

Страх разрыва отношений настолько силен, что предпочтительней «наращивать толератность к боли»: найти способ терпеть, «отключать» чувства, отрицать и искажать реальность. Это похоже на болевую наркоманию. Иными словами, очень трудно определить, что происходит с Вами и в Ваших отношениях, когда Вы научились «отключать», подавлять свои чувства.

Созависимые отношения.jpg

Еще одним признаком того, что в ваших отношениях присутствуют деструктивные тенденции, это размытость границ. Любые отношения предполагают, что в той или иной степени мы связаны, зависим друг от друга. Но созависимые отношения предполагают, что люди настолько связаны в разных сферах жизни, что не могут быть автономны, самостоятельны, сами нести ответственность за свое состояние и удовлетворение своих потребностей. Часто в таких отношениях люди не замечают, как берут ответственность другого человека, теряя при этом ощущение собственных границ.

Вместо того, чтобы контролировать и управлять своим состоянием, человек контролирует состояние другого, теряет способность говорить «нет», тем самым позволяя нарушать свои границы, либо нарушая границы другого (беря на себя ответственность за него, спасая, решая за него как лучше и правильно), тем самым лишая его права быть автономным. Такие отношения, разумеется, поддерживаются через систему манипуляций.

Следующий признак связан с тем, что в созависимых отношениях люди редко делятся своими чувствами, переживаниями. Вместо этого они подавляют свои чувства, лишая себя реального представления о себе и своих потребностях, что делает человека более уязвимым перед манипуляциями. В результате нарастает внутреннее напряжение, чувство неуверенности и нелюбви к себе, доходя до ненависти к себе. Подавленные и накопленные чувства, требующие вымещения, часто «вырываются» неконтролируемым, неадекватным образом (крики, ссоры, насилие), либо начинают разрушать самого хозяина (самодеструктивные импульсы, поведение, соматические и психические расстройства, зависимость), при этом проблема или конфликт не решается, а только усугубляется, возникает чувство стыда и вины, вследствие прогрессирующей эмоциональной неуправляемости.

Созависимые отношения.jpg

Еще один признак — это ролевой сдвиг, смешение функций. Вместо того, чтобы быть партнером, созависимый человек пытается быть родителем, психологом, врачом и т.п., подсознательно пытаясь подменить чужие желания своими, улучшая при этом чужую жизнь, но не свою. По сути, созависимый человек часто пытается обеспечить партнеру то, в чем нуждается сам. Однако, не умея адекватно о себе заботиться, часто реализуют свою заботу о другом, нарушая его границы, игнорируя его желания (причинение добра).

Читать еще:  Мнение девушек обо мне

В созависимых отношениях человек сфокусирован на отношениях, они становятся основным источником удовлетворения его потребностей, постепенно, как, кстати и при химической зависимости, он оказывается в изоляции, теряя или сводя к минимуму другие социальные связи. Таким образом, это уменьшает или сводит получение поддержки за пределами отношений, реализации себя вне отношений, что порождает и усиливает страх и чувство одиночества.

Безусловно, здесь перечислены не все признаки, но, если вы подумали о том, что пора выбираться, то обратитесь за профессиональной помощью и поддержкой.

«Полное выздоровление от созависимости возможно. Ресурсы, необходимые для этого таковы: желание измениться, мужество, чтобы посмотреть на свою жизнь по-новому, готовность просить о помощи».

Берри и Дженей Уайнхольд

Как быстро забыть любимого человека: советы психолога

Как забыть любимого мужчину или женщину быстро и избавиться от боли после расставания? Ключевой момент в процессе забывания состоит не в том, чтобы совершать правильные действия, а в том, чтобы не совершать неправильные.

После того, как нашим чувствам была нанесена эмоциональная рана, на то, чтобы залечить эту рану и забыть о ней, обычно уходит определённое время, если только этот процесс не осложняется неправильными действиями.

Если в то время как вы пытаетесь забыть бывшего партнёра продолжают происходить новые события, которые напоминают вам об этом человеке, процесс исцеления вновь начинается с самого начала.

Причина, по которой миллионы людей не могут оправиться от раны, состоит в том, что они перезапускают процесс исцеления каждый раз, когда они уже почти забыли о человеке, и всё начинается заново. Поэтому хватит перезапускать счетчик!

Некоторые действия, которые мешают исцелению

Чтобы быстро забыть любимого человека, вы должны избегать следующих действий:

1. Предаваться мечтам и думать о нём. Да, мы не всегда можем контролировать наши мысли, но по крайней мере мы можем сокращать их количество. Если сначала вы думаете о человеке 100% времени, постепенно сводите это время до 10%, потом до 5%, а затем и вовсе прекращайте о нём думать!

2. Избавьтесь старых воспоминаний: от подарков, фотографий и памятных предметов, вместо того чтобы каждый день смотреть на них. Сожгите фото, ешьте шоколад, удалите музыку, которую слушали вместе.

3. Напоминайте себе каждый день, что эти отношения закончились, потому что пока ваш разум не перестанет надеяться, вы не сможете излечиться (читайте про анатомию принятия).

4. Прекратите ходить в те же места, куда вы ходили вместе.

5. Осознайте реальные причины, по которым вы в него влюбились. Возможно, вы обнаружите, что это было из-за одиночества, потребности в любви или даже нужны в компенсации. В этом случае вам следует разобраться с собственными слабостями вместо того, чтобы пытаться вернуть того, с кем вы расстались.

6. Поймите, что нет такого понятия, как «единственный». Где-то рядом для каждого из нас есть много потенциальных партнёров, вы встретили лишь одного из них. СМИ кормили вас ложными убеждениями, пока в вас не выросла вера в то, что есть нечто такое, как «единственный».

7. Прекратите слушать грустную, депрессивную музыку, смотреть романтические фильмы и делать что угодно еще, что напоминает вам о полученной ране, что питает вас ложными убеждениями о прошлых отношениях и мешает вам преодолеть их, пока вы не исцелитесь.

Материалы по теме

Возвращение блудного Михо

«У них свои интересы и цели»

Михаил Саакашвили покинул Грузию в 2013 году. В стране он был заочно осужден на девять лет по делам об убийстве банкира Сандро Гиргвлиани и избиении депутата Валерия Гелашвили. Власти также неоднократно упрекали политика в организации массовых беспорядков.

После восьми лет эмиграции Саакашвили вернулся на родину, был задержан правоохранителями и помещен под стражу. Предположительно, экс-президент тайно пересек грузинскую границу в вентиляционной кабине трейлера, чтобы принять участие в наблюдении за местными выборами 2 октября. Он объявил голодовку в тюрьме и отказался от экстрадиции.

19 октября стало известно, что политика могут направить в одну из тбилисских больниц на фоне истощения из-за отказа принимать пищу. Как утверждают адвокаты экс-президента, на 18-й день голодовки он передвигается и говорит с большим трудом.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector