Gsp1.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

6 параноидальных мыслей, свойственных людям с биполярным расстройством

6 параноидальных мыслей, свойственных людям с биполярным расстройством

Паранойя – это то, что испытывают многие люди с биполярным расстройством. Она имеет разные степени, и может быть тяжелой или легкой. Некоторые люди верят и поддаются параноидальным мыслям и заблуждениям, в то время как другие идентифицируют их и могут управлять ими.

«Я начала испытывать паранойю, связанную с биполярным расстройством, в колледже. Когда у меня случался зрительный контакт с любым идущим по кампусу человеком, я сразу думала, что этот человек видит все мои проблемы. Я знала, что люди на самом деле не могли читать мои мысли. Но мне все равно казалось, что они это делают.

Тогда у меня была постоянная потребность в уверенности. Я неоднократно спрашивала своих друзей, злятся ли они на меня. Однажды я настояла, чтобы моя подруга написала своим родителям, которых мы только что посетили. Для чего? Только чтобы убедиться, что они не злятся на меня. И это несмотря на то, что никто из нас не делал ничего плохого!» – призналась Элизабет Кэссиди, автор The Mighty.

Параноидальные мысли могут заставить вас чувствовать, будто вы склонны «драматизировать», но это не так. Это симптом. Как бывает при любых других заболеваниях. Нелегко чувствовать сильную тревогу или беспокоиться о вещах, которые вы не можете объяснить тому, кого любите и кем дорожите.

Не каждый человек с опытом биполярного расстройства сталкивается с параноидальными мыслями. Но параноидальные мысли могут заставить нас чувствовать себя изолированными или неправильно понятыми.

Авторов The Mighty заинтересовал опыт людей, которые живут с этой проблемой. Поэтому они попросили сообщество по биполярным расстройствам рассказать о своих переживаниях.

Итак, жить с параноидальными мыслями – значит:

Бояться, что за тобой наблюдают и преследуют

«Мне кажется, что кто-то всегда смотрит на меня. Куда бы я ни пошла, я думаю, что везде расположены скрытые камеры».

«Мне кажется, что за мной следят ученые, которые изучают меня для экспериментов».

«За мной следят и преследуют. Все цифровые системы опасны, особенно мой телефон. Все, что я печатаю, тоже читается. Иногда становится настолько невыносимо от этого, что я покупаю новый телефон».

Думать, что люди могут читать ваши мысли

«Все, что я думаю, будет каким-то образом услышано».

«Мне кажется, что люди способны читать мои мысли».

«Мне кажется, что если кто-то смотрит мне в глаза, он может «прочитать» мою душу и узнать все мои секреты».

«Иногда я думаю, что семья может читать мои мысли».

Бояться, что никто не любит тебя

«Иногда я думаю, что люди просто «мирятся со мной», и им не очень нравится быть в моей компании. Что все плохо говорят обо мне. Что они все хотят, чтобы меня не было рядом».

«Я думаю, что обо мне говорят и смеются надо мной, когда я вижу людей, которые просто разговаривают и смеются. Я думаю, что люди тайно ненавидят меня. Я анализирую всё, что говорят люди, потому что иногда кажется, что они обсуждают меня за спиной или пытаются намекнуть на что-то».

Бояться оказаться в непосредственной опасности

«Если я слышу странный шум в доме, – например, что-то упало в другой комнате, – я становлюсь крайне параноидальной, думая, что случится что-то плохое. Пожар, взрыв, или ещё что-то в этом роде. Мне обычно приходится выходить из дома».

«Я думаю о том, что дьявол придет за мной, или что я умираю от какой-то ужасной болезни».

«У меня есть страх, что кто-то будет ждать меня снаружи. Иногда, когда я выхожу покурить, мне приходится брать с собой на улицу нож – настолько я убеждена, что есть кто-то, кто хочет напасть на меня».

«Мне иногда кажется, что кто-то прячется в моей машине, ожидая, чтобы напасть на меня, пока я за рулем».

«Кажется, что машина, которая ехала за мной, преследует меня до дома».

Думать, что ты плохой родитель

«Кажется, что социальные службы собираются забрать моих детей, хотя я и замечательная мать, обеспечиваю и очень люблю их. Особенно это обостряется, когда я не успеваю прибраться в доме».

«Кто-то собирается забрать моего ребенка, потому что я плохая мама. Или что мой ребенок умрет, если я не проверю как он, пока он спит».

«Иногда думаю, что моему сыну было бы лучше без меня, что я досаждаю своим друзьям и бесполезен на работе! И то, что с возрастом я становлюсь все более тяжелым бременем для людей».

Думать, что тебя обманут, предадут

«Моя паранойя заключается в том, что люди ненавидят меня. Мне кажется, они желают моей смерти, и любой, с кем я вступлю в отношения, будет мне изменять».

«Кажется, что все против меня. Все тайно ненавидят, находясь в сговоре. Все говорят обо мне за моей спиной. Мой муж обманет или бросит меня. Мои родители ненавидят меня. И многое другое».

Как видите, многие люди испытывают похожие параноидальные мысли. Если они вам знакомы – вы не одиноки. Паранойя является одним из многих симптомов, связанных с биполярным расстройством и другими психическими расстройствами, такими как шизофрения, шизоаффективное расстройство, параноидальное расстройство личности и депрессия с психотическими особенностями. Существуют и другие причины паранойи, такие как употребление наркотиков, травмы головного мозга или опухоли и т. д.

За мной следят на улице, что делать? Инструкция

Из дома на работу, с работы на встречу с друзьями, и все это время не покидает чувство, что вас преследуют, а в толпе снова и снова мелькают одинаковые лица неизвестных людей? Возможно, за вами следят. Не стоит бояться, но надо быть начеку. Для вас мы поговорили с активисткой «Другой России» Ольгой Шалиной, за которой следили. Как обнаружить слежку и что делать, чтобы сбросить «хвост» — в нашей инструкции.

За мной следят?

Слежку можно разделить на два вида: видимую и скрытую. Видимую слежку даже не придется распознавать. Люди, которые следят за вами, будут оказывать на вас открытое психологическое давление. Например, будут ждать вас у дверей вашей квартиры или не стесняясь следить за вашими окнами, как это было у журналиста Аркадия Бабченко.

Со скрытой слежкой труднее, но ее можно распознать по нескольким признакам. Если за вами следят, то на своем пути до дома или до работы вы скорее всего больше двух раз заметите одно и то же лицо следующего за вами человека или даже нескольких.

«Чтобы понять и увидеть, кто стоит за вами, можно посмотреть в телефон, пригнуться и завязать шнурок, закурить. Все это нужно, чтобы увидеть людей и обстановку вокруг», — объясняет Шалина.

Еще один способ проверить, нет ли за вами «хвоста» — зайти в кафе или магазин, в закрытое пространство, в котором у вас появится возможность наблюдать за подозрительными людьми. Желательно провести там какое-нибудь продолжительное время, например полчаса или час. Скорее всего, ваши преследователи зайдут в помещение с вами или же все это время будут ожидать вас снаружи.

Что делать?

Если вы убедились, что за вами действительно наблюдают и хотите избавиться от слежки, то нужно сменить направление движения. Тот же заход в магазин будет отличным поводом это провернуть. Попробовать оторваться можно и сменив вид транспорта, на котором вы передвигаетесь. Какой-то человек выходит с вами на нескольких станциях подряд и ждет следующего поезда? Стоит задуматься о пересадке на наземный транспорт. Какая-то машина (чаще всего неприметная и без опознавательных знаков) повторяет все ваши бессмысленные маневры на дороге и во дворах? И тут стоит сменить способ продвижения.

«По правилам слежки, вас ведет не один человек. При смене транспорта или направления движения, они меняются, чтобы вы не заметили одного и того же человека. Если есть интерес вести слежку так, чтобы вы этого не заметили, то будет достаточное количество сотрудников», — говорит Шалина.

Шалина рассказывает, что количество оперативников, если слежка связана с вниманием силовых структур, наблюдающих за «целью», зависит от «важности» человека. Но чаще всего их один или два.

«Из явных случаев, когда я была под уголовным делом и ехала на встречу с товарищами, я заметила молодого человека, который просто стоял слишком близко для простого прохожего. Затем он зашел за мной в автобус, немного поскользнулся на ступеньке и упал, после чего поднял голову и и внимательно посмотрел на меня. Я поняла, что у него есть ко мне интерес. Всю дорогу он все время оглядывался на меня, и я решила сматываться. Перед самым закрытием дверей я выпрыгнула и перебежала Ленинский проспект, по закоулкам и дворам выбежала на соседнюю улицу и прыгнула в такси», — делится опытом Шалина.

Она выделяет три правила ухода от слежки:

  1. Разрыв дистанции
  2. Уход с линии обзора
  3. По возможности, смена транспорта
Скрытность или публичность?

Действовать так активистка советует невзначай. Следящие должны думать, что потеряли вас из-за своей нерасторопности, а не из-за того, что вы знаете о них и так успешно избегаете их внимания. Иначе в следующий раз слежка будет вестись аккуратнее.

Пытаться прекратить слежку напрямую, например, записывая преследователей на видео, она не рекомендует.

«Лучше не демонстрировать интеллект, лучше прикинуться лохом. Если сотрудник шифровался, а вы его раскрыли и начали, например, тыкать телефоном в лицо, то на сегодня вы его, может, и потеряете, а завтра за вами будут ходить трое таких же. Свечения телефоном не помогут. Один уйдет, а другой придет», — говорит Шалина.

Это не единственная точка зрения. Адвокат Николай Полозов в интервью «Радио Свобода» рассказывал , что слежка проходит часто накануне какого-то масштабного действия — обыска или задержания. Если вы заметили слежку и опасаетесь задержания или даже похищения, по мнению Полозова, ситуацию стоит придать огласке.

«Если у вас действительно есть опасения, что за вами следят, то, во-первых, необходимо известить об этом своих родных и близких и сказать, что за вами следят, во-вторых, найти контакт надежного адвоката, к которому можно будет обратиться, если произойдет ваше задержание или похищение. Самое лучшее средство – это максимальная публичность. То есть, если существует угроза того, что вас могут похитить или задержать, и надвигающиеся эти события, в частности, выражаются посредством проведения в отношении вас слежки, то обращение к средствам массовой информации, в социальные сети в какой-то степени может остановить эти негативные процессы», — считает Полозов.

Читать еще:  Что со мной происходит?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Что делать при слежке?

Если вы убедились, что за вами действительно наблюдают и хотите избавиться от слежки, то нужно сменить направление движения. Тот же заход в магазин будет отличным поводом это провернуть. Попробовать оторваться можно и сменив вид транспорта, на котором вы передвигаетесь. Какой-то человек выходит с вами на нескольких станциях подряд и ждет следующего поезда? Стоит задуматься о пересадке на наземный транспорт. Какая-то машина (чаще всего неприметная и без опознавательных знаков) повторяет все ваши бессмысленные маневры на дороге и во дворах? И тут стоит сменить способ продвижения.

«По правилам слежки, вас ведет не один человек. При смене транспорта или направления движения, они меняются, чтобы вы не заметили одного и того же человека. Если есть интерес вести слежку так, чтобы вы этого не заметили, то будет достаточное количество сотрудников», — говорит Шалина.

Шалина рассказывает, что количество оперативников, если слежка связана с вниманием силовых структур, наблюдающих за «целью», зависит от «важности» человека. Но чаще всего их один или два.

«Из явных случаев, когда я была под уголовным делом и ехала на встречу с товарищами, я заметила молодого человека, который просто стоял слишком близко для простого прохожего. Затем он зашел за мной в автобус, немного поскользнулся на ступеньке и упал, после чего поднял голову и и внимательно посмотрел на меня. Я поняла, что у него есть ко мне интерес. Всю дорогу он все время оглядывался на меня, и я решила сматываться. Перед самым закрытием дверей я выпрыгнула и перебежала Ленинский проспект, по закоулкам и дворам выбежала на соседнюю улицу и прыгнула в такси», — делится опытом Шалина.

Она выделяет три правила ухода от слежки:

  1. Разрыв дистанции
  2. Уход с линии обзора
  3. По возможности, смена транспорта

Мне кажется что за мной наблюдают

Аня Сухова из Пресс-избы узнала летнешкольную историю Варвары Фуфаевой, а также расспросила её о грядущих переменах на ЛШ и планах на онлайн-формат.

Долгое время директором «Летней школы» был Антон Будников. Чувствуешь ли ты из-за этого какое-то особое давление ответственности?

Я вижу, что люди сравнивают, что делает Антон и что делаю я. Но я не Антон, и у меня есть свое видение организации, которое может в чем-то не совпадать со взглядом Антона. Я перезапустила все рабочие группы: мы созвонились, познакомились, с кем не были знакомы, и вместе подумали над решением задач и проблем. Чувствую, что за мной пристально наблюдает все летнешкольное сообщество, но мое внутреннее ощущение, что я делаю все возможное для ЛШ, позволяет мне не нервничать.

Сейчас, общаясь со мной, многие шутят: «Ну что, директор, как там власть?» Я не чувствую власть, я чувствую много чатов и ответственности. Но я думаю, что справиться с этой ответственностью поможет распределение задач между людьми, которые сами выбирают, как и чем помогать ЛШ.

Мой главный принцип — без насилия.

Будут ли кардинальные изменения в организации «Летней школы — 2021» по сравнению с прошлыми годами?

Да. Во-первых, у нас в этом году будет шесть циклов по пять дней вместо традиционных четырех циклов. После того, как мы решили выбрать этот формат, я подумала: ну теперь уже ничего не страшно! Школа координаторов в этом году пройдет в мае, поближе к сезону, чтобы все могли познакомиться и не успели забыть друг о друге (Мы брали интервью у Вари в начале мая, до Школы координаторов. О том, как прошла ежегодная встреча организаторов ЛШ, читайте тут — прим. Пресс-избы). Очень тревожило в прошлые годы, что многие координаторы не знали друг друга. А тут они в мае познакомятся, обсудят набор, оформление медкнижек и уже не будут бояться обращаться друг к другу за советом на сезоне.

Также я планирую отменить автобусы для совершеннолетних участников. Может, не совсем: сделаем маршрутку от станции «Дубна» или «Большая Волга» или будем четко договариваться с участниками и предупреждать их, что деньги на автобусы невозвратные. Но проблему точно надо решать.

Я посмотрела финансовый отчет за прошлые три года и увидела, что очень большой финансовый дефицит случается из-за того, что мы заказываем автобусы за счет пожертвований участников, а потом они уходят от Тимирязевской полупустыми. Конечно, если в этом году мы получим грант, то автобусы оставим.

Также я планирую убрать открытие и закрытие циклов. Сама процедура, на мой взгляд, похожа на атавизм: уставшие участники сидят в течение двух часов в битком набитой Столовой и слушают про мастерские. Идея ритуала, конечно, хорошая, но, думаю, его форму можно и стоит изменить: например, в день открытия и закрытия всей «Летней школой» любоваться закатами, а еще сделать какие-то инсталляции на тему, чем занимается твоя мастерская: чтобы у каждого участника ЛШ была возможность в любой момент времени, а не в один сакральный вечер открытия, подойти к корпусу и узнать, чем занимается та или иная мастерская. Но будем еще этот вопрос обсуждать координаторами, как им удобно.

Ждать ли нам еще каких-то изменений на «Летней школе»?

Если мое директорство продлится один сезон, как я и планирую, то хочу сделать такой исследовательский срез «Летней школы», который поможет найти вещи, которые нужно поправить. Хочу сделать службу одного окна, чтобы все координаторы, кураторы и, возможно, участники могли высказаться на тему того, что им не нравится на «Летней школе».

Если будет большой пул мнений, собранных в одном месте, то это точно поможет нам сделать лучше следующий сезон.

Если офлайн-мероприятия снова запретят, что мы будем делать?

Будем делать то же самое, что и в 2020-ом: мастерские, которые захотят, перейдут в онлайн. Это будет очень грустно, так как на подготовку офлайна ушло уже очень много ресурсов. Но лучше провестись онлайн, чем не провестись вообще.

Но, кстати, у нас в этом году запланирован один эксперимент с онлайн-форматом! В этом году мастерская кризисной журналистики планирует один онлайн-цикл и офлайн-цикл на базе. Это делается, чтобы можно было провести пары с преподавателями, которые не смогут доехать до ЛШ. Очень любопытно понаблюдать, как все пройдет. Возможно, это станет трамплином для ЛШ в будущем:

благодаря гибридному формату, мы сможем приглашать вольнослушателей, которые в связи с особенностями здоровья или по финансовым причинам не могут добраться до ЛШ. Сейчас же в онлайне очень много разных образовательных курсов, и, думаю, нам тоже нужно как-то начать конкурировать в этом плане.

Как ты оказалась на «Летней школе»? И как пришла к тому, чтобы стать директором проекта?

Я оказалась на ЛШ аж в 2012 году, когда она проводилась еще в Ручках. Это произошло случайно: в МГППУ был курс научной журналистики от «Русского репортера». Я училась на предпоследнем курсе МИФИ и очень хотела стать журналистом. Помню, как я пришла в первый раз на этот курс. Нас спросили, кто хочет быть старостой, и я, заряженная инициативой, сразу же сказала: «Я!»

Мы учились там с осени по весну, и ближе к весне Василиса Бабицкая, которая тоже была на этих курсах, рассказала про «Летнюю школу», на которой можно было продолжить изучение научной журналистики. Вася очень скрупулезно рассказывала про ЛШ, и я решила туда поехать. Я приехала в лагерь, где было сто человек, и мне казалось, что это так много. Научная журналистика мне не очень понравилась, но я ходила свободным слушателем в мастерскую текста (писательскую), и меня настолько поразило трепетное отношение преподавательского состава! Когда я вернулась с ЛШ, то поняла, что она запала мне прямо в сердце. Я снова поехала на следующий сезон, уже нашла здесь друзей. Мы единомышленники, вместе развиваемся в карьере. И мне хочется, чтобы другие люди приезжали сюда не только для образования и перемен в жизни, но и находили друзей.

Вообще, для меня «Летняя школа» — это жизненно необходимый орган, который помогает переварить эту реальность.

Я думаю, есть синдром летнешкольника, он как стокгольмский синдром: люди работают во имя проекта на пределе своих возможностей, валясь с ног от усталости, и не могут его бросить. К таким людям отношусь и я. Но я надеюсь, что это будет мой последний год на «Летней школе». Мне кажется, позиция директора поможет мне сполна отблагодарить проект за все, что он мне дал.

Что пугает в предстоящем директорстве?

В первую очередь — все угрозы, которые несет коронавирус! Также боюсь отсутствия времени. Я уже сейчас трачу на ЛШ от 20 часов в неделю минимум. Мои друзья уже понимают, что я выпаду из жизни на месяц.

У меня нет страха ошибок, потому что я знаю, что все мы их совершаем, и они дают нам ценный опыт, ради которого стоит работать.

Будешь совмещать пост директора мастерской и директора ЛШ?

Да. За пять лет процессы в мастерской живого театра настолько отладились, что они не требуют сильного вмешательства с моей стороны. Я сделала заявку, набрала преподавателей, составила программу. На сезоне же мастерской будут заниматься координаторы.

Для меня это очень тяжелый момент, потому что я понимаю, что не смогу забегать в мастерскую хотя бы раз в день. Но я познакомлюсь с участниками и посмотрю итоговые работы участников.

В чем смысл таких проектов, как «Летняя школа»?

В том, чтобы пожить в идеальном мире. Где все равны, где ты можешь учиться тому, что тебе нравится, где ты можешь общаться, с кем хочешь. Где ты убираешь и для тебя убирают. Где ты готовишь и для тебя готовят.

Я думаю, было бы круто, если бы у ЛШ появились конкуренты, например, на Дальнем Востоке. Или франшиза «Летней школы».

В общем, хочу, чтобы появились места, где люди могли бы перенять не только знания и компетенции, но и дух содружества и свободы.

Варвара и Оргкомитет ЛШ очень переживают за XVIII сезон «Летней школы». Чтобы он прошел хорошо, нужна помощь каждого из нас. Вот как мы можем помочь проекту:

1. Поехать на квартирьерство и подготовить базу «Волга» к открытию сезона или убрать лагерь после сезона. Более подробно о квартирьерстве вы можете почитать здесь, здесь и даже тут!

2. После несостоявшегося офлайн-сезона 2020 в нашем бюджете большие дефициты, а уже совсем скоро нам будут нужны деньги для обустройства лагеря. Вы можете сделать добровольное пожертвование проекту и таким образом помочь нам купить все необходимое!

Аня Сухова, Антон Исанов

Фото в материале: Катя Бровина, Аня Дальнева, Катя Моисеева, Лена Ростунова

Если за вами следят через веб-камеру.

Работа в офисе,офис, кабинет, работа, компьютер, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник, ноутбук, клавиатура, прорамист, хакер, ,офис, кабинет, работа, компьютер, труд, офисная работа, рабочее место, сотрудник, ноутбук, клавиатура, прорамист, хакер,

Совсем недавно общественность взволновала новость о том, что Facebook следит за пользователями чере web-камеру и даже прослушивает разговоры через микрофон. Такие опасения высказали эксперты компании CB Insights. Специалисты считают, что новый патент Facebook техники определения эмоций связан с тайной слежкой, во время которой соцсеть фотографирует пользователя и подбирает контент, соответствующий его настроению.

Читать еще:  Вспышки агрессии у молодого человека

Впервые о нововведении сообщила газета «The Times». Издание утверждает, что настроение людей будет анализировать в реальном времени искусственный интеллект, основываясь на информации о силе и скорости набора текста и количеству смайликов. В Facebook эту информацию не опровергли, а лишь сказали, что все нововведения сразу выносят на оценку общественности, а не СМИ. Напомним, сам основатель Facebook Марк Цукерберг не скрывает, что заклеивает web-камеру на своих компьютерах.

Корреспондент «МИР 24» разобралась в том, как узнать, следят ли за вами, и есть ли смысл принимать меры безопасности.

«То, что Facebook следит за пользователями через web-камеру, — это не новость. Любой сайт выводит уведомления, спрашивая разрешение на использование ваших данных. Никаких новых способов следить через web-камеру за последнее время не появилось, просто используют программное обеспечение, которое активизирует слив данных», — рассказал главный редактор журнала «Хакер» Илья Русанин.

СПОСОБЫ СЛЕЖКИ

К числу популярных способов слежки относится система LuminosityLink, которую обычно использует системный администратор для управления компьютерными сетями на расстоянии. Для того чтобы настроить слежку достаточно просто скачать одну из пиратских версий программы, которых в интернете множество. Именно этим способом пользовался хакер имиджборда «Двач». Молодой человек создал целое шоу, в котором в режиме реального времени транслировал видео с разных web -камер. Чаще всего жертвами становились молодые девушки, пытающиеся сделать интимные снимки. Кроме этого на мониторы жертв молодой человек выводил случайные видео, например, порно или насилие.

Существуют всевозможные приложения, которые хакеры размещают на разных сайтах и с помощью них ловят любопытных и неосторожных пользователей. Вы просто скачиваете какое-то приложение, а оно ворует ваши данные и отправляет хакерам. Тоже самое относится и к случайно – скачанным программам. Для хакеров такой метод является самым легким.

СТАНДАРТНЫЙ ПАРОЛЬ НА КАМЕРАХ

Однако не всегда, если ваше провокационное видео, снятое через web -камеру, попало в сеть, виноваты хакеры. Если, например, при установке камеры вы не сменили пароль со стандартного на персональный, считайте, что разрешили доступ к личной информации.

Так, например, в 2014 году был обнаружен российский сайт, на котором было размещено около пяти тысяч видео с web -камер по всему миру. Когда владельца ресурса обвинили в хакерстве, молодой человек отказался от обвинений, сказав, что все видеоматериалы собраны с web -камер, владельцы которых не сменили стандартный пароль на персонализированный. По информации Networkworl, паролем по умолчанию защищено около 73 000 камер по всему миру.

К тому же для того, чтобы найти незащищенные web -камеры не нужно пользоваться специальными программами, достаточно просто использовать обычный поиск.

О специальной программе Optic Nerve, разработанной американской разведкой, рассказал спецагент США Эдвард Сноуден в 2013 году. По словам программиста, Optic Nerve была создана с целью защитить американцев от терроризма, Но за полгода существования она успела собрать около 1,8 миллионов снимков пользователей Сети. Программа сначала распознает человеческое лицо, делает скриншоты каждые пять секунд и отправляет их в специальные базы данных.

Это популярная троянская программа, которой пользуются хакеры, называющие себя ретерами. Это особая группа взломщиков, которые заражают компьютеры молодых симпатичных девушек и подростков (которых называют рабами) программами типа DARKCOMET-RAT. Они не только воруют интимное видео, но и подпольно его продают. Некоторые ретеры даже идут дальше — они устраиваются в магазины электроники и продают жертвам уже зараженные ноутбуки. Кроме того, ретеры продают и полный доступ к зараженным ноутбукам девушек. То есть, на черном рынке любой может купить доступ к вашей web-камере и следить, чем вы занимаетесь дома.

Сама по себе DarkComet – это троянская программа, которая дает доступ не только к вашей web-камере, но и к управлению рабочим столом и всем ПО. Одним из преимуществ программы является то, что она не позволяет светодиоду на web-камере загораться, то есть жертва даже не видит, что камера работает.

Это всего лишь несколько популярных методов, однако, ежедневно хакеры стараются разработать новые методы получения видео и аудиоконтента, ссылаясь на то, что клавишный шпионаж ушел далеко в прошлое.

По словам Русанина, к уязвимой группе людей, за которыми могут следить, относятся политики, бизнесмены и молодые девушки, остальным можно не волноваться, но лучше все же соблюдать меры безопасности.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЗА ВАМИ СЛЕДЯТ

Если вам, кажется, что за вами следят, необходимо в первую очередь отключиться от Интернета. Если вы используете сетевой кабель, просто вытащите его из компьютера. Если у вас Wi-Fi , необходимо отключить роутер.

После этого нужно скачать, воспользовавшись другим компьютером, антивирусный сканер, например бесплатный Dr.Web CureIt или Malwarebytes Anti-Malware, AVZ, IObit Malware Fighter и установить на своем устройстве.

Более действенным методом считается полная переустановка системы.

КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ СЛЕЖКИ

В-первую очередь, эксперты советуют заклеивать камеру на ноутбке или даже смартфоне.

«Очень многие сейчас заклеивают камеры и это 100% рабочий метод. В этом нет ничего удивительного», — сказал Русаков.

Кроме того, эксперт отметил, что если компьютер выключен, то слежку осуществить невозможно.

УСТАНОВИТЬ БРАУЗЕР В «ПЕСОЧНИЦЕ»

Программисты советуют не переходить по незнакомым ссылкам, однако, на практике это оказывается очень сложно. Поэтому лучше всего воспользоваться браузером в «песочнице» .

Для этого скачайте бесплатную программу Sandboxie, которая запускает приложения в защищенной виртуальной среде. Любая программа, которую запускают в «песочнице» , не может получить доступ к системному реестру, системным файлам и не может внести изменения, которые напрямую или косвенно могут нарушить или негативно сказаться на работе установленной операционной системы Windows.

Кроме того, если вы видите сомнительную ссылку, то всегда можете проверить ее через специальные сервисы, например https://www.virustotal.com/ru/ .

Если вы купили компьютер с рук, то всегда переустанавливайте операционную систему. Перед использованием необходимо отформатировать все жесткие диски. Если отдаете ноутбук в ремонт, то старайтесь вытаскивать свой жесткий диск

Если вы не уверены в том, что за вами следят, то скачайте Process Explorer, эта программа показывает все процессы, связанные с тем или иным устройством, в нашем случае, с web-камерой. Если программа обнаружит какое-либо ПО, которые вы не устанавливали, то закройте этот процесс и проведите антивирусное сканирование.

iOS следит за нами — с помощью чего и как защититься?

В операционную систему iPhone интегрировано множество различных служб, которые могут собирать информацию о Вас. Сделано это, на мой взгляд, не ради какого-то вселенского заговора, а для удобства пользователя. iPhone подскажет ближайшие здания и заведения, сколько ехать до работы и обратно, когда лучше выезжать и прочие полезные штуки — все это на основе той информации, которую он постоянно собирает и анализирует.

А самое интересное, что со всем этим вы обязательно соглашаетесь при первом включении и активации:

Лицензионное соглашение никто не отменял!

Там все прописано достаточно подробно, но… кто же его читает? Однако всю эту «слежку» можно отключить — вот как минимизировать количество информации, отправляемой в Apple с вашего iPhone.

Трекинг рекламы

Благодаря этому пункту Apple собирает многие данные, которые позволяют показывать вам более релевантные рекламные объявления.

Это могут быть ваши интересы, возраст, чем вы интересуетесь при помощи вашего гаджета.

Все это передается в обезличенном виде, без привязки к конкретному пользователю.

Отключать или нет — решайте сами, но сделать это можно:

  1. Перейдя в «Настройки — Конфиденциальность» (для iOS 12 и «младше») или «Настройки — Конфиденциальность — Отслеживание» (для iOS 13 и «старше»).
  2. Прокручиваем в самый низ, пункт «Реклама — Отключить трекинг рекламы».
  3. Здесь же есть возможность «Сбросить идентификатор». Это действие удалит ранее собранные данные.Отключаем трекинг рекламы

Данные диагностики

Ваш iPhone ежедневно автоматически собирает, а также отправляет данные диагностики и использования для того, чтобы компания Apple могла совершенствовать свою продукцию и услуги.

Данный пункт можно смело отключать, ведь помимо слежки, он еще может неплохо так есть трафик. Где это сделать:

  1. Открываем «Настройки — Конфиденциальность».
  2. В разделе «Диагностика и использование» (для iOS 12 и «младше») или «Аналитика и улучшения» (для iOS 13 и «старше») выбираем «Не отправлять».Диагностику не отправляем

iPhone всегда знает где вы — местоположение

Геолокация, или данные о вашем местонахождении, одни из самых важных в обеспечении конфиденциальности пользователя. Собирать их, при помощи iPhone, могут:

  • Компания Apple для своих собственных нужд — улучшение карт, подсказки маршрутов и прочие.
  • Программы от сторонних разработчиков.

Под контролем лучше всего держать и то и другое. Для того, чтобы проконтролировать доступ программ к GPS:

  1. Переходим в «Настройки — Конфиденциальность — Службы геолокации».
  2. Видим список всех программ, которые установлены на iPhone, а также те из них, которые используют ваши координаты.Доступ программ к геопозиции
  3. Что-то не нравится и вызывает подозрения? Отключаем.

Если промотать список программ вниз, то видим надпись «Системные службы». Здесь уже перечислены все сервисы непосредственно самой компании Apple, которым необходим доступ к координатам.

Обратите внимание, что если отключить абсолютно все, то возможны проблемы с различными функциями iPhone.

Делайте это с умом.

Системные службы iPhone следят за вами

Камера, микрофон и прочие данные (контакты, календари и т.д.)

Боитесь прослушки или того, что вас скомпрометирует камера собственного iPhone? Или кто-то украдет контакты и заметки? Тогда просто необходимо обратить внимание на то, какими программами используются эти средства записи, наблюдения, какие приложения имеют доступ к фото, контактам и т.д. Проконтролировать процесс можно:

  1. Открыв «Настройки — Конфиденциальность».
  2. Последовательно просматриваем все пункты, которые здесь указаны и разбираемся в том, какие программы имеют доступ и собирают фото, контакты, данные календарей, напоминания.К каким вашим данным имеет доступ iPhone
Читать еще:  Можно ли оформить инвалидность при умственной отсталости 50%

Какая-то из программ слишком любопытная? Ограничьте ей доступ к вашим данным!

Понятное дело, что практически все перечисленное выше — это достаточно условно, ведь как я и говорил, Apple уверяет что не передает всю собранную информацию третьим лицам. А значит, бояться нечего.

Куда страшнее, когда о вас собирает информацию какой-то другой человек.

«Родить ребенка женщине в инвалидной коляске не так уж страшно»

В 2010 году, когда Наталья Присецкая основала в столице «Катюшу», 60 москвичек с физическими ограничениями стали матерями. Об организации, помогающей родителям-инвалидам, а также о проблемах таких людей рассказывает сама Наталья и акушер-гинеколог Юлия Ильюта.

Самое трудное после перенесенной травмы или болезни – принять себя в новом статусе, статусе человека с ограниченными возможностями. Иной раз на это может уйти вся жизнь, полная внутренней борьбы. И лишь относительно немногим удается отвлечься от собственных драматических переживаний и посмотреть на мир с широко открытыми глазами. В полном смысле слова написать свою историю с чистого листа.

Травма позвоночника поделила жизнь Натальи Присецкой на две неравные части. Но трагедия не сломала женщину. Она успешный экономист, известный общественный деятель, создатель региональной общественной организации помощи матерям-инвалидам «Катюша». А главная ее роль сегодня — роль счастливой жены и молодой мамы. Эти ипостаси не противоречат, а дополняют друг друга.

— На самом деле мне очень сильно повезло, — признается Наталья. — Во время беременности и после рождения ребенка за мной наблюдали хорошие врачи, меня поддерживала семья и многие другие люди. Вообще, у нас обычная московская семья. Мама, папа, ребенок — первый, желанный очень. С мужем Александром мы познакомились… Это была смешная такая история. У меня дома сломался компьютер. Зашла на специализированный сайт и попросила о помощи, откликнулся Александр, мы встретились. Ну а через некоторое время решили создать семью.

Но не всем так повезло. О проблемах инвалидов знаю не понаслышке, поскольку одиннадцать лет работала в региональной общественной организации инвалидов «Перспектива». Участвовала и руководила более чем 30 проектами в десятке регионов России. Последние два – вовлечение инвалидов в миротворческую деятельность на Северном Кавказе и в занятия спортом.

Потом ушла в декретный отпуск в связи с рождением дочки. И вот, когда Катя появилась на свет, мне пришла в голову идея создать организацию, которая помогала бы родителям – мамам и папам с ограниченными возможностями. И тем инвалидам, которые только собираются стать родителями. РОО «Катюша» открылась в июле 2010 года.

Главные проблемы: информация, законодательство, инфраструктура

Наша основная цель сегодня — рассказать общественности о том, что есть такая группа людей, кстати, довольно многочисленная, — продолжает Наталья. — Недавно в стране прошла перепись населения под лозунгом «России важен каждый». Мне кажется само собой разумеющимся, что нужно думать обо всех женщинах, которые хотят стать мамами. Женщины с ограниченными возможностями могут, хотят, и делают это!

Наталья Присецкая с мужем Александром

Наталья Присецкая с мужем Александром

Необходимо как можно больше говорить о том, что есть такая группа людей, что она нуждается в поддержке со стороны государства и общества. На самом деле у нас никаких особенностей нет, с точки зрения биологии все как у всех. Могут задать вопрос: зачем рожаете, нищету плодите и что-то еще. Мне кажется, в ответ должна быть продуманная политика государства, направленная на то, чтобы поддерживать любую женщину независимо от финансового положения, от социального статуса в ее желании родить стране здорового ребенка.

Еще среди наших основных задач – внедрение законодательных инициатив. В отечественном законодательстве существуют огромные пробелы, в частности по отношению к смешанным семьям. Выходит так, что если мама — инвалид, а папа — нет, то для таких семей дополнительных мер поддержки со стороны государства не существует. Например, они не входят в список подопечных для социальных служб.

Согласитесь, это очень похоже на дискриминацию. Например, Москве далеко еще до создания безбарьерной, и мама-инвалид не может самостоятельно отвести ребенка в детский сад в школу, встретить его и т.д. Хорошо, если есть бабушки, дедушки и другие родственники, которые могут помочь. А так папа должен всем этим заниматься и соответственно меньше работать, хуже обеспечивать семью.

19 августа 2011 года на совещании у премьер-министра я подняла эти вопросы. Владимир Владимирович распорядился подготовить критерии статуса «Родители (матери) с инвалидностью». И это очень важный шаг вперед. Мы уверены, что в самое ближайшее время такой статус начнет действовать, и родители с инвалидностью получат дополнительные меры социальной поддержки.

Инфраструктура — еще одна проблема. Да, в Москве сейчас много делается для создания доступной среды для людей с инвалидностью. Но, к сожалению далеко не все, а ведь это не просто удобство, а вопрос жизни и здоровья матери и будущего ребенка. Приведу пример из личного опыта. В свое время мне нужно было попасть в перинатальный центр, но прежде пришлось преодолеть лестницу. Конечно, люди помогли, но представьте, если бы меня уронили или же произошел резкий толчок. Это же очень опасно, особенно на большом сроке беременности.

Что касается медицинской инфраструктуры. В Москве есть условия для поддержки женщин с инвалидностью на базе Центра планирования семьи и репродукции под руководством профессора Марка Аркадьевича Курцера. Там по договоренности с обществом инвалидов женщина может пройти обследование, получить необходимую поддержку. Но, согласитесь, один центр в столице – это мало для такого большого мегаполиса. При этом все же ощущается острая нехватка специального оборудования. Например, сейчас сделать флюорографию человеку на коляске практически нереально. Обычную флюорографию, которую человек должен делать раз-два в год.

Помощь через интернет

— Наша организация еще очень молодая. Естественно, я не одна все это делаю, помогают девушки-волонтеры – все, как и я, в основном заняты воспитанием детей, а свободное время отдают общественной работе.

Уже сейчас к нам можно обращаться за консультацией и помощью через интернет: есть сообщество в Живом Журнале, сама я веду блоги в социальных сетях.

Кроме того, мы готовим свой информационный ресурс, где будем освещать темы беременности женщин с инвалидностью. Будут консультации юристов, врачей-педиатров и акушеров в режиме онлайн. В планах очные консультации специалистов: врачей, юристов и психологов.

И, конечно же, личные истории. Например, у меня есть знакомая колясочница, которая родила троих детей и чувствует себя вполне счастливой. Мне кажется, очень важно рассказывать такие истории, чтобы врачи, государственные служащие видели, что мы не какая-то абстрактная социальная группа, а живые люди.

По своему опыту и по примеру очень многих знакомых я могу сказать, что родить ребенка женщине в инвалидной коляске не так уж страшно, как может показаться сначала. Тем более, если есть поддержка семьи, друзей. Даже просто моральная поддержка уже помогает.

Да, тяжело: есть сложности с тем, чтобы ходить на молочную кухню в поликлинику. Но все решаемо. Хочу сказать всем: это не так страшно — рожайте! Время очень быстро проходит, все трудности забываются, но когда вы обнимаете своего ребеночка, то понимаете, что он — самое главное что есть на свете. Всем трудно, так или иначе, все как-то приспосабливаются, живут, рожают. Тут главное не бояться!

Юлия Ильюта, акушер-гинеколог: У ребенка «особенных родителей» столько же шансов вырасти благополучным, как у любого другого

— Каждая семья уникальна, любые попытки обобщения схематичны,- говорит акушер-гинеколог Юлия Ильюта. — Поэтому коснуться мы можем только самых общих моментов.

Главное, что я хотела бы сказать: рожать или не рожать ребенка может решить только семья. Врачи дают рекомендации, но принимать решение — дело родителей. Ни о каких «направлениях на аборт» или «запрещениях рожать» речи идти не должно.

В идеале, любая семья должна подходить к вопросу планирования беременности ответственно. В семьях, где один или оба родителя инвалиды, этот вопрос может иметь свои особенности. Во многих случаях наличие инвалидности — не препятствие, но повод задуматься и что-то предпринять.

В первую очередь обычно обсуждается вопрос — передается ли заболевание по наследству. Стоит проконсультироваться с генетиком и взвесить шансы. Но даже в случае высокого риска повторения у ребенка патологии, родители могут принять решение рожать. Вероятность такого выбора велика в тех семьях, где родители, реализованы и не видят особенной проблемы в том, что и у ребенка будет то же заболевание.

Кроме генетики, нельзя не учитывать еще несколько моментов:

Активист "Катюши" Оксана с дочерью

Активист "Катюши" Оксана с дочерью

Каков риск, что ребенку в утробе матери повредит ее заболевание и получаемое ею лечение. Если есть возможность что-то изменить — например, заменить препараты, потенциально опасные для ребенка, снизить дозировку, перейти на немедикаментозную терапию — стоит сделать это заблаговременно. Если заранее не получилось — то при первой возможности.

Не усугубится ли заболевание матери во время беременности и родов настолько, что жизнь ее существенно сократится. При некоторых заболеваниях женщина может выносить и родить здорового ребенка, но вскоре после родов погибнуть сама.

Справится ли семья самостоятельно с воспитанием ребенка. Если физические возможности родителей существенно ограничены, стоит привлечь помощников.

В связи с рождением детей у родителей-инвалидов часто обсуждается вопрос психологической травмы ребенка — ведь он растет в семье, непохожей на другие.

На мой взгляд, проблема несколько надумана. В любящей семье, где родители ответственно подходят к воспитанию, у ребенка «особенных родителей» столько же шансов вырасти благополучным, как у любого другого.

Чтобы повысить шансы удачного исхода, любой семье к беременности и к родам стоит готовиться — и физически, и психологически. Материнство и отцовство потребует больших душевных и физических сил.

Укрепляйте здоровье, насколько это возможно — гимнастикой, плаванием, прогулками, приятным общением и полезным чтением. Узнайте все о своем заболевании и особенностях беременности при нем. Найдите врача, который поможет вам скорректировать лечение и будет вести беременность. Если есть возможность — идите на хорошие курсы для беременных, обязательно послушайте лекции — даже если вам не потребуется информация о том, как дышать во время схваток (если родоразрешение возможно только путем кесарева сечения), узнать о питании во время беременности, физиологии и психологии младенца, грудном вскармливании будет очень полезно. Да и погрузиться в атмосферу ожидания ребенка, войти в новый круг общения — бесценный опыт.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector