Gsp1.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Отслеживание менструального цикла в приложении «Здоровье» на iPhone

Коснитесь параметра «Обзор» в нижнем правом углу, затем коснитесь «Отслеживание цикла».

Можно выполнить описанные ниже действия.

Внесение дня месячных в журнал. Коснитесь дня на временной шкале в верхней части экрана. Чтобы указать обильность месячных в этот день, коснитесь параметра «Месячные» под параметром «Журнал циклов», затем выберите нужный вариант.

Также можно коснуться параметра «Добавить» в правом верхнем углу, затем выбрать дни на календаре.

Внесенные в журнал дни выделяются на временной шкале сплошными красными кружками. Чтобы снять выделение для конкретного дня, коснитесь его.

Внесение симптомов в журнал. Перетяните временную шкалу в верхней части экрана, чтобы выбрать день, коснитесь параметра «Симптомы», затем выберите все, что необходимо. По завершении коснитесь «Готово». Дни, в которые наблюдались симптомы, отмечены фиолетовыми точками.

Внесение в журнал информации о мажущих выделениях. Перетяните школу времени, чтобы выбрать день, коснитесь «Мажущие», выберите параметр «Были выделения», затем коснитесь «Готово».

Для добавления дополнительных категорий, например результатов теста на овуляцию или базальной температуры, коснитесь «Параметры», затем выберите категории.

Тренировка поперечных мышц живота полезна не только с эстетической точки зрения. Вакуум поможет улучшить физическое здоровье и привести организм в порядок.

Анастасия: Поперечная мышца живота относится к внутреннему блоку наряду с мышцами тазового дна, диафрагмой и многораздельными мышцами спины. И потому, если она не функциональна, это может провоцировать асинхронную неэффективную работу всех вышеперечисленных мускулов и, как следствие, вызывать боли в спине, нарушения осанки, проблемы с желудочно-кишечным трактом и мочеполовой системой.

Регулярное выполнение вакуума:

  • подтягивает живот;
  • улучшает работу ЖКТ;
  • снимает напряжение с поясницы;
  • предотвращает проблемы мочеполовой системы;
  • улучшает кровообращение брюшной полости и работу всех внутренних органов;
  • препятствует застойным явлениям в организме.
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector